Benytter du en fagperson når du vil få jobben gjort på best mulig måte? Du klipper deg hos frisøren, lar elektrikeren koble strøm og går i banken for å få økonomisk rådgivning.

Men hva med treningen – hva gjør du da? Kroppen din er det viktigste du har, og den fortjener også eksperthjelp! En treningsekspert vil skreddersy det treningsprogrammet du og kroppen din har behov for. Dette får alle medlemmer av 3T gratis.

Treningsekspert

FustraHvilke interesser har du? Og hvilke barrierer møter du for ikke å komme i gang? En treningsekspert gir deg fasiten på hvordan du skal lykkes med treningen din! En veiledningstime er ikke bare for de som ønsker et nytt styrkeprogram eller ønsker å gå ned i vekt, men også for de som vil gå på gruppetrening eller trene ute. Uansett hva du ønsker å trene, vil en treningsekspert hjelpe deg med å finne en strukturert og gjennomførbar treningsplan, slik at trening blir noe positivt for deg!

Dette får du:

  • Tilrettelagt treningsprogram
    • Gjennomgang av øvelser
    • Innstilling av apparater
    • Valg av motstand
    • Trygg og riktig teknikk
  • Tips til kosthold
    • Generelle kostholdstips
    • Hva du bør spise
    • Hva du ikke bør spise
  • Ukeplan for treningen din
  • Ubegrenset, gratis oppfølging
  • God kunnskap om trening

Treningsekspert

Kroppen er det viktigste du har, og den fortjener også eksperthjelp!


Med veiledning vil du kunne nå nye høyder med treningen. Hva som er en «ny høyde» for deg kan bare du vite! For noen er det å få en rutine på treningen eller å la fysisk aktivitet bli en større del av hverdagen, mens det for andre er å klare å gjennomføre et maraton eller bestige et fjelltopp. Prioriter kroppen din og jobb aktivt for at du skal ha en god helse – med en kroppen du har i dag og den kroppen du skal ha flere år frem i tid.

Kanskje er du usikker på hvilke aktiviteter 3T tilbyr eller hva som kunne passe for deg? Les mer her.

Blogglistenhits

Kategorier: Motivasjon

Kjenner du deg igjen? | 3T-Trening · 12. desember 2014 13:32

[…] «Jeg vet ikke hvordan jeg skal trene!» Velg aktiviteter som ikke krever nytt talent. Alle kan gå i trapper, jogge eller løpe. Ikke bry deg om alle som skal fortelle deg hvordan du må gjøre det, det eneste du trenger er å bevege deg mer. Delta på en gruppetime der instruktøren leder deg gjennom hele timen, eller avtal en gratis time med en av våre treningseksperter som kan hjelpe deg å sette opp et treningsprogram du mestrer. Du kan også bestille time til en Personlig Trener! Les mer om treningsveiledning her.  […]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *