Aktiviteter på 3T

En uforglemmelig treningsferie

Den 21.–28. oktober arrangerte 3T og Berg-Hansen treningsferie til magiske Akinon Resort i La Nucía, Spania. Trenerteamet bestående av Lisa, Sébastien og Tommy fra 3T stilte med et treningsprogram som kunne garantere både støle muskler, latter og gode treningsopplevelser. Med et variert treningsopplegg  og en super innsats fra deltakerne ble Les mer …

Av Ronja, siden
Grete Roede

To favoritter

Har du lyst på noe godt? Med disse dessertene fra Grete Roede kan du kose deg med god samvittighet.  Dugg med havre- og nøttekrisp Dette trenger du til 4 porsjoner: 1 dl havregryn 2 ss usaltede pekannøtter 2 ss valnøtter 1 ss brunt sukker 4 kuler Dugg Sorbet Mango 4 ss blåbær Les mer …

Av Ronja, siden
Aktiviteter på 3T

Ski Camp 2017

Dette innlegget er skrevet av naprapat og treningsveileder Morgan Aagård i forbindelse med kurs i langrenn. Vil du heve nivået ditt i langrenn? Da har vi kurset for deg! Jeg og David Sommervold Folde setter i gang kurs med fokus på utholdenhet og styrkeøvelser spesielt rettet mot langrenn. Legg grunnformen Les mer …

Av Ronja, siden
Helse

3T-Shop ambassadør: Adele

Adele Marlén Tårnes er 27 år og bosatt i Tromsø. Med PT-studiet fra 2011 og en bachelor i ernæring fra 2013 jobber hun som online coach i sitt eget foretak med oppsett av skreddersydde kostholds- og treningsprogram. I tillegg jobber hun som Personlig Trener og Kostholdsveileder på EVO Fitness og Les mer …

Av Ronja, siden
Helse

Det sitter i hodet

Du har kanskje sett han, hørt om han eller hørt han. «Kjelli» blant venner og kolleger, Kjell Arne Sundli på papiret. Som gutt drev han litt med boksing og svømming, men frem til han ble 39 var han utrent. Dagene gikk stort sett jobb, og livet var en fest. Vendepunktet Les mer …

Av Ronja, siden
Motivasjon

3T-Shop ambassadør: Jannicke

Bli kjent med 3T-Shop ambassadør Jannicke Hustad! Alder: 26 Bosted: Trondheim Sivilstatus: Samboer og småbarnsmor Til daglig: Ergoterapeut i Trondheim kommune Instagram: Jannickehustad                                           Casall Oblique Racerback // Casall Exercise Glove Les mer …

Av Ronja, siden
Grete Roede

Kyllingpai med fetaost

Middagstips fra Grete Roede! Smakfull pai med fetaost og spinat. Like god i matpakken dagen etter som til middag. Paideig: 125 g hvetemel siktet 50 g sammalt hvete fin, Regal 50 g margarin, mykt 75 g kesam 2 ss vann  Paifyll: 2 stk kyllingfileter 1 ss flytende margarin 1 stk Les mer …

Av Ronja, siden
PT

PT-Profil: Mari Rotmo

Hils på Mari Rotmo! Hun har jobbet som personlig trener på 3T siden 2010 og brenner for at fysisk aktivitet skal være mulig for alle – uansett alder, eventuell diagnose eller tilstand. I 2017 deltok Mari i CrossFit Games, det største man kan være med på som CrossFit-utøver. Alder: 27 Bosted: Trondheim Les mer …

Av Ronja, siden
Aktiviteter på 3T

Hvorfor trene på 3T?

På 3T står kvalitet og treningsglede i høysetet. Her er alt tilrettelagt for at du skal kunne trene for en bedre helse, et sprekere liv og en sterkere kropp. Du fortjener dyktige fagfolk, treningsutstyr i verdensklasse og den beste servicen – det finner du på 3T! Som 3T-medlem får du tilgang Les mer …

Av Ronja, siden