Helse

Å leve med høyt blodtrykk

Personlig trener Roger Dahl (37) befant seg plutselig i en situasjon han aldri kunne ha sett for seg. Med en aktiv livsstil, god fysikk og sunt kosthold fikk han farlig høyt blodtrykk, og var nærmere hjerneslag enn sommerferie. En beretning fra fredag 27 januar 2017 Da har en enda en Les mer …

Av Monica, siden
Helse

Trening gir overskudd!

Etter en lang dag på jobb eller en dag med mange gjøremål, er det fort gjort å glemme eller bortprioritere treningen. Enten man er student som er oppslukt i forelesninger, eller en tobarnsmor med heltidsjobb, gjør vi kroppen vår en stor tjeneste ved å prioritere regelmessig trening i hverdagen. «Jeg Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Bedre effekt med placebo-kirurgi?

Ja, du leste riktig! I juli ble en større systematisk gjennomgang av tilgjengelig forskning publisert, i et studie hvor målet var å evaluere effekten av placebo-kirurgi, såkalt sham-kirurgi eller liksomkirurgi. Placebo i operasjoner, er visst mye mer vanlig enn hva vi tidligere har trodd. Noen typer operasjoner er etter all sannsynlighet helt unødvendige og Les mer …

Av Monica, siden
Helse

En treningspartner er gull verdt!

Det er lett å droppe treningen når det sure og kalde høstværet pisker mot vinduene, sofaen foran TVen er myk og god og dørstokken stadig vokser seg høyere utover ettermiddagen. Vi har en tendens til å velge det som er enkelt og komfortabelt over det som er tungt og utfordrende. Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Benskjørhet (osteoporose) og trening

Dette er Målfrid. Hun er en dame med en historie mange kjenner seg igjen i – hun har fått påvist benskjørhet (også kjent som osteoporose). I et tidligere innlegg på 3T-Helse sin Facebookside ble det påpekt at det var to måter å påvirke tettheten i beinmassen – medikamentell behandling og belastning. Med belastning menes riktig og Les mer …

Av Monica, siden
Helse

Store fremtidsplaner for 3T!

3T-Eiendom er et eget selskap i 3T-konsernet, der virksomheten består av utleie av eiendom til både bolig- og næringsformål. 3T-Eiendom har nå presentert langsiktige planer for ekspansjon på egen tomt i området som i dag huser 3T-Rosten og Cageball Rosten. Dette er omfattende planer som foreløpig ikke har fått dato Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Trening i alle aldre!

Trening er viktig uansett alder. Og treningsprinsippene er de samme om man er 18 eller 80. Men hvilken type trening som passer best kan variere med alder. I dette innlegget kan du lese hvilken type trening du bør prioritere ut i fra din alder. 20-30 år Tiden er inne for å Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Trener du uten mål og mening?

De aller fleste dagene dine har et mål og en mening. Enten du har planlagt de selv eller noen har planlagt de for deg. Livet kan føles tomt uten en plan, et driv, et ønske eller et mål å jobbe etter. Det er kanskje slik vi mennesker liker vår hverdag. Les mer …

Av Monica, siden