Benytter du en fagperson når du vil få jobben gjort på best mulig måte? Du klipper deg hos frisøren, lar elektrikeren koble strøm og går i banken for å få økonomisk rådgivning.
Men hva med treningen – hva gjør du da? Kroppen din er det viktigste du har, og den fortjener også eksperthjelp! En treningsekspert vil skreddersy det treningsprogrammet du og kroppen din har behov for. Dette får alle medlemmer av 3T gratis.
Hvilke interesser har du? Og hvilke barrierer møter du for ikke å komme i gang? En treningsekspert gir deg fasiten på hvordan du skal lykkes med treningen din! En veiledningstime er ikke bare for de som ønsker et nytt styrkeprogram eller ønsker å gå ned i vekt, men også for de som vil gå på gruppetrening eller trene ute. Uansett hva du ønsker å trene, vil en treningsekspert hjelpe deg med å finne en strukturert og gjennomførbar treningsplan, slik at trening blir noe positivt for deg!
Dette får du:
- Tilrettelagt treningsprogram
- Gjennomgang av øvelser
- Innstilling av apparater
- Valg av motstand
- Trygg og riktig teknikk
- Tips til kosthold
- Generelle kostholdstips
- Hva du bør spise
- Hva du ikke bør spise
- Ukeplan for treningen din
- Ubegrenset, gratis oppfølging
- God kunnskap om trening
Kroppen er det viktigste du har, og den fortjener også eksperthjelp!
Med veiledning vil du kunne nå nye høyder med treningen. Hva som er en «ny høyde» for deg kan bare du vite! For noen er det å få en rutine på treningen eller å la fysisk aktivitet bli en større del av hverdagen, mens det for andre er å klare å gjennomføre et maraton eller bestige et fjelltopp. Prioriter kroppen din og jobb aktivt for at du skal ha en god helse – med en kroppen du har i dag og den kroppen du skal ha flere år frem i tid.
Kanskje er du usikker på hvilke aktiviteter 3T tilbyr eller hva som kunne passe for deg? Les mer her.
One Comment on “Få hjelp av en treningsekspert!”