PT

Elke (74) trener med Personlig Trener

Etter en god natts søvn har jeg lempet stein, flyttet stauder og kjørt ut singel. Jeg hadde aldri klart å gjøre alle mine tunge løft hvis jeg ikke hadde trent med Personlig Trener, sier 3T-medlem Elke (74). Utenfor gruppetimesalen på 3T-Leangen henger det bilder av pene, smilende mennesker, både unge og Les mer …

Av Ronja, siden
Grete Roede

En kurskveld med Grete Roede

Det er ikke alltid enkelt å gjøre endringer i kostholds- og aktivitetsvaner. Har du ikke hodet med i prosessen blir det ofte ikke varig endring. På Grete Roede-kurs jobber man derfor med hele endringsprosessen – bevisstgjøring og selvinnsikt, og ikke minst hvordan man skaper påfyll av motivasjon. I juni var vi Les mer …

Av Ronja, siden
Grete Roede

17. mai favoritten

Leter du etter den perfekte desserten til 17. mai? Da må du prøve denne himmelske oppskriften på sjokolademarengskake fra Grete Roede. Dette trenger du til 20 porsjonskaker: Sjokolademarengskake 5 stk eggehviter 3 ½ dl sukker 1 ts maizena 3 ts kakaopulver 1 ts vaniljesukker 1 ts hvitvinseddik Fyll 2 dl lett dessertfløte (Tine) 1 boks mager vaniljekesam 1 stk granateple 400 g jordbær 1 stk mango 2 dl blåbær Slik gjør du: Forvarm ovnen til Les mer …

Av Ronja, siden