Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold & helse
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • Motivasjon
  • Roede
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Helse

Helse

Derfor bør du ikke droppe treninga

9. mai 201814. mai 2018

10. mai markerer Verdens Aktivitetsdag, eller «Move for Health Day» som dagen heter internasjonalt. Denne dagen har som mål å øke befolkningens bevissthet om helsegevinstene ved fysisk aktivitet. De fleste vet at …

LES MER
Helse

3T – Fra A til Å

27. mars 20189. januar 2019

A – Aerobic. I mange år har vårt tilbud innen Aerobic og Step vært viktige timer som har løftet gruppetreningstilbudet vårt til et svært høyt nivå. Dersom du liker å …

LES MER
Helse / Treningsøvelser

Gravidtrening del 3: styrkeprogram

22. februar 2018

Å finne ut hvordan man skal trene under svangerskapet er ikke alltid like enkelt. I den ene enden får man beskjed om å være så forsiktig som mulig, og i …

LES MER
Helse / Kjerne

Gravidtrening del 2: Bekkenbunn og kjernemuskulatur

7. februar 201813. april 2018

Selv om vi kvinner er bygd for å bære barn, er det en stor påkjenning for kroppen å gå gjennom svangerskap og fødsel. Det er derfor viktig å trene kjernemuskulaturen …

LES MER
Helse / Motivasjon

Gravid og trening del 1: Hvor aktiv bør du være?

2. februar 2018

Å være fysisk aktiv gjennom svangerskapet vil kunne bidra at både svangerskap og fødsel går lettere. Trening er bra, både for mor og barn! En venninne sa en gang til …

LES MER
Helse

Byens triveligste seniormiljø!

31. januar 20187. februar 2018

På 3T strømmer flere og flere eldre til treningssentrene. Noen vil trene for å vedlikeholde formen, andre for å forbedre den. For de fleste handler det om å legge liv …

LES MER
Helse

Treningssentrene er viktig for folkehelsen!

17. januar 201821. mars 2018

I regi av VIRKE Trening inviterer treningssenterbransjen stortingspolitikere ut på besøk til treningssentrene rundt om i Norge. VIRKE og treningssenterbransjen ønsker å vise frem og øke kunnskapen til våre politikere …

LES MER
Helse

En usunn livsstil kan gjøre deg mindre fruktbar!

21. desember 2017

Visste du at en usunn og lite aktiv livsstil kan svekke fruktbarheten din? Det er ikke kun den biologiske klokken som avgjør hvor lenge du er fruktbar. Både overvekt, røyking …

LES MER
Helse / Kondisjon / Motivasjon / Styrketrening

Sykkel-Bjørn: Siste innspurt og epilog

19. oktober 201725. april 2018

Nå har det gått over et halvt år siden Bjørn satte seg på sykkelen på vei mot Mongolia. Siden den gang har han reist gjennom 16 forskjellige land og syklet …

LES MER
Helse / Motivasjon

3T-Shop ambassadør: Adele

18. oktober 201725. april 2018

Adele Marlén Tårnes er 27 år og bosatt i Tromsø. Med PT-studiet fra 2011 og en bachelor i ernæring fra 2013 jobber hun som online coach i sitt eget foretak …

LES MER

Innleggnavigasjon

Forrige 1 2 3 … 6 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • 7 gode mageøvelser!
    7 gode mageøvelser!
  • Slik klarer du din første pull up
    Slik klarer du din første pull up
  • 5 gode øvelser med treningsstrikk fra Booty Builder
    5 gode øvelser med treningsstrikk fra Booty Builder
  • På trening med Karoline Wollan: mage– og kondisjonsprogram
    På trening med Karoline Wollan: mage– og kondisjonsprogram

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

mm19-189mm19-188mm19-185mm19-187
Flere bilder
Blogglisten hits

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2019 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.