Dagens middagstips er en spennende laksemiddag, med quinoa som er et næringsrikt alternativ til ris og poteter. Blandet med urter og andre godsaker blir dette en nydelig hverdagsmiddag som ikke …
Soyalaks med quinoasalat LES MER
Mange liker å kose seg med alkohol en gang i blant. Men i hvilken grad påvirker alkoholen prestasjon og fremgang på treningsfronten? Vi kjenner alle til det. Det er helg, …
Alkohol og trening LES MER
Per Arne Ramberg gikk fra null trening til å trene fire ganger om dagen. Har han klart å opprettholde treningen etter at opptakene til The Biggest Loser er avsluttet? Per …
Hvordan trener Per Arne etter at The Biggest Loser er over? LES MER
Du har innsett at nok får være nok. Det som en gang var et par kilo for mye, har nå blitt ubehagelig mange. Det er på tide å gjøre noe …
Trenddietter – fungerer de? LES MER
FUSTRA-metoden er en funksjonell treningsmetode som bygger på et prinsipp om å utnytte kroppens fulle potensiale. For at kroppen skal fungere optimalt må leddene være fullt ut fungerende og man …
Fustra: Utnytt kroppens fulle potensiale LES MER
3-5. oktober er det duket for årets treningsevent i Trondheim: Master Mania 2014! En helg full av svette treningsøyeblikk, god stemning og inspirasjon. Her samles de ivrigste treningsentusiastene i 3T …
MasterMania 2014 LES MER