Les også: Karoline Wollan tester gruppetimer del 1: Tabata og StepMOVE I forrige bloggpost testet Karoline ut Tabata og StepMOVE. Denne gangen har hun vært på populære HotFlow og PulsSpinn. …
Karoline Wollan tester gruppetimer del 2: HotFlow og PulsSpinn LES MER
Etter mange år som langrennsløper tok Karoline Wollan valget om å trappe ned på skisatsingen til fordel for studier. Til høsten starter hun nemlig som medisinstudent. Da hun la opp toppidretten …
Karoline Wollan tester gruppetimer del 1: Tabata og StepMOVE LES MER
Tren hele kroppen i samme treningsøkten! Tabata er funksjonell intervalltrening der både store og små muskelgrupper aktiveres gjennom funksjonelle øvelser. Intervallene består av 20 sekunder jobbing med høy intensitet, og …
Ukas utfordring: Tabata! LES MER
Å trene styrke vil gi deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler. Styrketrening styrker skjelettet, musklene og leddene, samt forebygger arbeids- og belastningsskader og beinskjørhet. Det gir deg en …
Bli sterkere med 3T! LES MER
Vi er ekstremt stolte av våre dyktige og lojale ansatte! I dag er det hele 20 år siden Trude S. Vinje kom lettere nervøs og anspent til sin første dag …
Trude Størmer Vinje – 20 år med treningsglede på 3T! LES MER