Finnes det egentlig meningsløs trening?
For optimal helsegevinst er formelen enkel – kombiner 4×4 intervalltrening med tung styrketrening. Intervalltreningen vil gi deg maksimal gevinst på hjertet, og riktig styrketrening gir økt muskelstyrke til de største …
Finnes det egentlig meningsløs trening? LES MER