Styrketrening

Ikke kast bort tid på feiltrening!

Få fagfelt er offer for så mange feilaktige myter som treningsindustrien. Rådene kommer ofte fra en selvutnevnt treningsekspert som FØLER at denne øvelsen spesielt kobler inn nedre del av magen dersom beina flyttes i den ene eller andre retningen. Men en ting er sikkert, man skal ikke alltid stole på Les mer …

Av Erlend, siden