Skip to content

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Styrketrening

Styrketrening / Treningsøvelser

Styrkeprogram

20. januar 201530. november 2016

Vi har satt sammen et styrkeprogram som tar for seg de største muskelgruppene i kroppen. Seks viktige øvelser som garantert gjør deg sterkere!Ta utgangspunkt i tre sett per øvelse, med …

Styrkeprogram LES MER
Styrketrening

Kom i gang med styrketreningen

18. januar 201523. februar 2017

Lite er mer gledelig enn at flere og flere har skjønt at styrketrening ikke lenger er forbeholdt gutta i singlet som ønsker større biceps. Aldri før har flere jenter trent …

Kom i gang med styrketreningen LES MER
Styrketrening / Treningsøvelser

Tre gode øvelser for ryggen din!

4. desember 2014

Ryggen er viktig å trene. Her finner du de største muskelgruppene på overkroppen, og de har godt av å være i bevegelse. Ryggsmerter har nærmest blitt en folkesykdom, og mye av …

Tre gode øvelser for ryggen din! LES MER
Styrketrening

Gjør du knebøy riktig?

26. november 201428. juni 2016

De aller fleste har vel fått med seg at knebøy er en super øvelse for en velformet bakdel. En sterk og flott rumpe er vel noe de aller fleste kunne …

Gjør du knebøy riktig? LES MER
Styrketrening

Bli bedre i benkpress

21. november 2014

Dersom du skal trene bryst, er nok benkpress den mest vanlige øvelsen å velge. En svært populær øvelse som er å finne rundt omkring på treningssentre over hele landet, og …

Bli bedre i benkpress LES MER
Styrketrening / Treningsøvelser

Hardcore!

24. oktober 20143. desember 2021

Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Her har en rekke øvelser …

Hardcore! LES MER
Styrketrening / Treningsøvelser

Hardcore!

24. oktober 2014

Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Man ønsker gjerne en sterk …

Hardcore! LES MER
Styrketrening / Treningsøvelser

Tre gode øvelser for rumpa

19. september 2014

En sterk setemuskulatur vil kunne forebygge skader, virke prestasjonsfremmende og ikke minst gi rumpa et løft! Hvem vil vel ikke ha en sterk og flott rumpe? Vi har samlet tre …

Tre gode øvelser for rumpa LES MER

Innleggnavigasjon

Forrige 1 … 6 7

SØK I BLOGGEN

Arkiv

Facebook
Instagram
YouTube

Kategorier

  • 3T-Klinikken
  • Aktiviteter på 3T
  • Helse
  • Kjerne
  • Kondisjon
  • Kosthold
  • Motivasjon
  • Oppskrifter
  • PT
  • Roede
  • Senior
  • Setemuskulatur
  • Styrketrening
  • Trening
  • Treningsøvelser
  • Ukategorisert
  • Uncategorized
  • Yoga
Copyright © 2023 .
Powered by WordPress and HitMag.
 

Laster kommentarer...