Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Setemuskulatur

Setemuskulatur

5 supereffektive øvelser for rumpa

9. januar 201929. oktober 2020

Lei av knebøy? Slapp av – det finnes mange gode øvelser for rumpa! Dette treningsprogrammet er satt sammen av 5 øvelser, men før du setter i gang er det viktig …

LES MER
Setemuskulatur / Styrketrening / Treningsøvelser

Mathildes favorittøvelser for rumpe og lår

23. mai 2018

Mathilde Holck er håndballspiller i Byåsen Elite, student på Handelshøyskolen BI, og blogger på matholck.blogg.no. Vi har vært så heldige å møtt Mathilde, som har vist oss noen supre treningsøvelser for …

LES MER
Aktiviteter på 3T / Setemuskulatur

3D Booty Project is back!

18. april 201825. april 2018

3D Booty Project har vært svært etterspurt. Derfor kjører vi i gang med et nytt 3D Booty Project 30. april! Dette er det perfekte prosjektet for deg som ønsker å ta …

LES MER
Setemuskulatur / Treningsøvelser

De beste rumpeøvelsene med kettlebells

11. april 201830. april 2018

3T-Rosten ansatt og 3T-Shop modell, Lise Branem, viser deg tre av sine favoritt rumpeøvelser med kettlebells. En stram og fin rumpe er ikke bare fin å se på, men setemuskulaturen …

LES MER
Setemuskulatur / Styrketrening

Drop it like a squat!

30. august 201725. april 2018

Det er ingen hemmelighet at knebøy er en super øvelse. Mange tenker kanskje at det kun er en øvelse for de som ønsker å trene rumpa, men det er feil. …

LES MER
Setemuskulatur / Styrketrening

Den holistiske rumpen

11. april 201713. april 2018

Mange kvinner ønsker seg en fin og veltrent rumpe, dette har bidratt til å skape et marked for trenere i fitnessindustrien der målet er å utvikle treningskonsepter som lover en …

LES MER

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • Energi til livet
    Energi til livet
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • 3 gode øvelser for ryggen
    3 gode øvelser for ryggen
  • 7 gode mageøvelser!
    7 gode mageøvelser!
  • Styrketrening og baseøvelser
    Styrketrening og baseøvelser

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

IMG_8743IMG_8766IMG_8728IMG_8730
Flere bilder
Blogglisten hits

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2021 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.