Jeg valgte å investere i min egen helse!
På sitt tyngste var Bente Eide 130 kg, og veien mot et sunnere liv skulle bli lang og kronglete. Med fire barn, revmatisme og flere skader hadde hun en tøff …
LES MERHelse
Ingen blir god alein!
Vi har fått Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen.no til å fortelle litt om hans forhold og erfaringer med PT på sin reise fra 250 til 115 kg. «Hva har det å …
LES MER
Fra konstant smerte til treningsglede
–Treningsøkta er ferdig. Hjertet dundrer i brystet, pulsen er høy og svetten siler. Humøret er topp og batteriene ladet. Rart å tenke på for en som for ti år siden …
LES MER
Heia Trondheim!
3T-Treningssenter er stolt bidragsyter, partner og sponsor for idrett i hele Midt-Norge, både for bredde og topp! Trondheim og Trøndelag har en rik tradisjon for aktiv livsstil og sporty innbyggere. …
LES MER
Trening var redningen
Fagansvarlig på 3T-Treningssenter, Trude Størmer Vinje (45), var bare 12 år da hun fikk diagnosen skoliose. I flere år slet hun med sterke ryggsmerter på grunn av skjev rygg. Redningen …
LES MER
Kåre (87) har styrke som en 40-åring
«Mange seniorer tror de ikke kan trene slik som før, men det både kan og bør de», sier førsteamanuensis ved NTNU, Eivind Wang. 3T-medlem Kåre Senneset (87) grep sjansen da …
LES MER
Naprapat, hva er nå det?
Et av behandlingstilbudene på 3T er naprapati. Men hva er en naprapat og hva gjør en naprapat? Vi har tatt en prat med Morgan Aagaard, naprapat på 3T-Rosten, for å …
LES MER
Sommerkroppen 2018, av Margaret Arntzen Leirvik
I januar 2016 la jeg om livsstilen min. Jeg hadde vært overvektig hele mitt voksne liv, og for hver mislykkede slankekur, kom det på noen kilo ekstra. Jeg var i …
LES MER
Fem råd til deg som skal på ferie
Hva tenker du på som viktigst for at du skal lykkes med treningen din og nå målene dine? Er det treningsmengden? Intensiteten på treningen? Hvor mange ganger i uka du …
LES MER
Derfor bør du ikke droppe treninga
10. mai markerer Verdens Aktivitetsdag, eller «Move for Health Day» som dagen heter internasjonalt. Denne dagen har som mål å øke befolkningens bevissthet om helsegevinstene ved fysisk aktivitet. De fleste vet at …
LES MER