Helse

Derfor bør du ikke droppe treninga

10. mai markerer Verdens Aktivitetsdag, eller «Move for Health Day» som dagen heter internasjonalt. Denne dagen har som mål å øke befolkningens bevissthet om helsegevinstene ved fysisk aktivitet. De fleste vet at trening er bra for helsa, men hvorfor er ikke da flere fysisk aktive? Og vet du akkurat hvorfor trening er Les mer …

Av Ronja, siden
Helse

3T – Fra A til Å

A – Aerobic. I mange år har vårt tilbud innen Aerobic og Step vært viktige timer som har løftet gruppetreningstilbudet vårt til et svært høyt nivå. Dersom du liker å trene sammen med andre mennesker, til drivende musikk og med en motiverende instruktør, er Aerobic et godt valg for deg. Les mer …

Av Ronja, siden
Helse

Byens triveligste seniormiljø!

På 3T strømmer flere og flere eldre til treningssentrene. Noen vil trene for å vedlikeholde formen, andre for å forbedre den. For de fleste handler det om å legge liv til årene, og år til livet. Det er en helt spesiell atmosfære når seniorene samles til kaffekoppen etter treningsøkten på Les mer …

Av Monica, siden
Helse

Treningssentrene er viktig for folkehelsen!

I regi av VIRKE Trening inviterer treningssenterbransjen stortingspolitikere ut på besøk til treningssentrene rundt om i Norge. VIRKE og treningssenterbransjen ønsker å vise frem og øke kunnskapen til våre politikere om treningssenterbransjen som en arena for folkehelse. Treningssentrene er i dag en av de viktigste arenaene for fysisk aktivitet blant Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

3T-Shop ambassadør: Adele

Adele Marlén Tårnes er 27 år og bosatt i Tromsø. Med PT-studiet fra 2011 og en bachelor i ernæring fra 2013 jobber hun som online coach i sitt eget foretak med oppsett av skreddersydde kostholds- og treningsprogram. I tillegg jobber hun som Personlig Trener og Kostholdsveileder på EVO Fitness og Les mer …

Av Ronja, siden