5 knallgode øvelser for rumpa!
Er du på utkikk etter noen supre øvelser for rumpa? Da trenger du ikke lete lengre! PT Adam Kavka har satt sammen noen kjempegode øvelser som garantert kjennes godt! En …
LES MERPT
Motivasjon / PT
Den store PT-guiden – «Trønder edition»
“Æææi, æ har trænt i så mang år at det hær kanj æ!! Du ska vel bare stå å sje på og mas læll, ska du itj?” snappet det ut av …
LES MER
Motivasjon / PT
9 grunner til å velge PT!
Kjenner du deg igjen i noen av disse utsagnene? Da vil du sannsynligvis ha stort utbytte av å prøve personlig trener! 1: Jeg har nettopp kjøpt meg medlemskap på 3T, …
LES MER
Jeg valgte å investere i min egen helse!
På sitt tyngste var Bente Eide 130 kg, og veien mot et sunnere liv skulle bli lang og kronglete. Med fire barn, revmatisme og flere skader hadde hun en tøff …
LES MER
Hvordan holder man vekten?
Mange synes det er vanskelig å holde vekten etter et vekttap. Det er flere faktorer som spiller inn når man skal holde en stabil vekt. Jeg skal forklare noen av …
LES MER
Motivasjon / PT
Ingen blir god alein!
Vi har fått Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen.no til å fortelle litt om hans forhold og erfaringer med PT på sin reise fra 250 til 115 kg. «Hva har det å …
LES MER
Barseltrening med Ida Alstad
–Selvfølgelig ønsker man å komme tilbake i samme form så fort som mulig, men ikke for enhver pris. Det er viktig å ikke presse kroppen for hardt, verken under svangerskapet …
LES MER
Elke (74) trener med Personlig Trener
Etter en god natts søvn har jeg lempet stein, flyttet stauder og kjørt ut singel. Jeg hadde aldri klart å gjøre alle mine tunge løft hvis jeg ikke hadde trent …
LES MER
Møt Nora Fredagsvik!
Nora Fredagsvik er tidligere fitnessutøver og kjent fra bloggen fitnessnora.no. I januar skrev hun sitt siste innlegg på bloggen, men @fitnessnora lever fortsatt i beste velgående på Instagram. I dag …
LES MER
PT-Profil: Anniken Løkkeberg
Hils på personlig trener Anniken Løkkeberg! Hun er lidenskapelig opptatt av trening, kosthold og hvordan kroppen fungerer. Alder: 25 Bosted: Melhus Sivilstatus: Gift Senter: 3T-Melhus Instagram: Ptlokkeberg Hvordan vil du beskrive deg …
LES MER