Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Kondisjon

Kondisjon / Trening

PulsSpinn feirer 20 år!

10. oktober 202210. oktober 2022

Denne høsten er det 20 år siden 3T lanserte konseptet PulsSpinn. Vi er stolte av å kunne si at det enda lever i beste velgående og er høyt verdsatt av …

LES MER
Løping
3T-Klinikken / Kondisjon / Styrketrening / Trening

5 Styrkeøvelser til løperen

14. september 202216. september 2022

Har du et ønske om å bli en bedre løper? Og vil du unngå skader samtidig? Styrketrening kan gjøre underverker for løpere, da økt muskelstyrke vil være nyttig for både …

LES MER
3T-Klinikken / Kondisjon / Trening / Treningsøvelser

Plantar Fascitt – symptomer og behandling

10. mai 202210. mai 2022

Endelig er våren her og løpe sesongen i gang! Og som alle sesonger før så ser vi i klinikken at med våren kommer også plantar fascitt problematikken. Vi ønsker derfor …

LES MER
Kondisjon / Trening

Spinning er superbra trening!

16. juli 202016. juli 2020

Spinning er supertrening, en populær helårsaktivitet som finnes som et fast tilbud ved de fleste treningssentre. Spinning er enkelt å utføre, krever lite utstyr og er en fin aktivitet som …

LES MER
Kjerne / Kondisjon / Styrketrening / Treningsøvelser

På trening med Karoline Wollan: mage– og kondisjonsprogram

21. januar 20194. september 2019

Ønsker du å komme i gang med treninga, men er usikker på hvor du skal begynne? Vi har vært med Karoline Wollan på trening, og hun har satt sammen et …

LES MER
Kondisjon / Kosthold / Motivasjon / Trening

Fem råd til deg som skal på ferie

12. juli 201810. februar 2020

Hva tenker du på som viktigst for at du skal lykkes med treningen din og nå målene dine? Er det treningsmengden? Intensiteten på treningen? Hvor mange ganger i uka du …

LES MER
Kondisjon

Et liv med løping – hvordan finne motivasjonen?

2. mai 20182. mai 2018

Mange vegrer seg for å snøre på joggeskoene og legge ut på løpetur. 3T-medlem Sverre har drevet med løping stort sett hele livet, og forklarer hvordan du enkelt kan finne …

LES MER
Kondisjon / Motivasjon / Trening

Hvordan finne løpegleden?

27. april 201815. april 2019

Thea er selverklært løpegal, og elsker å inspirere andre til å snøre på seg løpeskoene. I denne videoen deler hun sine tips og tanker om hvordan man kan finne og …

LES MER
Aktiviteter på 3T / Kondisjon

Løpetrening mot Trondheim Maraton og St. Olavsloppet

16. april 201825. april 2018

Skal du delta på Trondheim Maraton eller St. Olavsloppet? Eller ønsker du bare å bli en bedre løper? Da inviterer vi deg med på løpetreninger på tirsdager fra kl. 19:30–20:30, …

LES MER
Aktiviteter på 3T / Kondisjon

Løpetrening frem mot NKS Jentebølgen 2018

13. april 201828. mai 2018

3T-Treningssenter er stolt samarbeidspartner med årets Jentebølge, og vi inviterer til utendørs løpetrening hver torsdag kl. 18:00-18:45. Løpetreningene er åpne for alle sammen, både 3T-medlemmer og ikke-medlemmer, og du må …

LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 … 4 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • 5 knallgode øvelser for rumpa!
    5 knallgode øvelser for rumpa!
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • Spinning er superbra trening!
    Spinning er superbra trening!
  • Lær deg å stå på hodet!
    Lær deg å stå på hodet!
  • Yoga for alle: Happy Hips
    Yoga for alle: Happy Hips

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

tvaksjonen2022-9599tvaksjonen2022-9699tvaksjonen2022-9642tvaksjonen2022-9649
Flere bilder

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2023 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.