Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Kondisjon

Kondisjon

Kom i toppform med spinning

12. februar 201825. april 2018

Har du aldri prøvd spinning? Da er det på tide! Spinning er en svært populær helårsaktivitet som finnes som et fast tilbud ved de fleste 3T-sentre.  Spinning krever ingen forkunnskaper. Det …

LES MER
Kondisjon

Squash – verdens sunneste idrett?

23. november 201725. april 2018

Har du noen gang lurt på hvilken aktivitet som vil gi deg flest helsegevinster? I følge Amerikanske Forbes Magazine ligger squash på førsteplass over verdens mest helsefremmende aktiviteter (1). Squash …

LES MER
Kondisjon / Motivasjon / Styrketrening

Sykkel-Bjørn: Siste innspurt og epilog

19. oktober 201710. februar 2020

Nå har det gått over et halvt år siden Bjørn satte seg på sykkelen på vei mot Mongolia. Siden den gang har han reist gjennom 16 forskjellige land og syklet …

LES MER
Kondisjon

Cageball – Intensivt, sosialt og morsomt!

26. mai 201713. april 2018

Har du prøvd en treningsform som både er intensiv og gir en kjempegod helsegevinst, samtidig som du kan være med vennene dine? Ikke? Da bør du prøve Cageball! Den tidligere …

LES MER
Kondisjon / Styrketrening / Treningsøvelser

Obstacle Course Racing – den nye folkesporten?

17. oktober 201617. oktober 2016

Lørdag 3. september deltok undertegnede sammen med nesten 4000 andre personer i årets Toughest Oslo i Holmenkollen – et 8 km langt løp med 33 utfordrende hinder. Obstacle course racing …

LES MER
Kondisjon

Med Team 3T på St. Olavsloppet

5. juli 20168. juli 2016

St. Olavsloppet – Sommerens fineste landeveisstafett! 3T har de siste 12 årene stilt med lag på St. Olavsloppet. I år var undertegnede så heldig å få være «stand in» og …

LES MER
Kondisjon

Unngå løpeskader med 3 enkle tips!

4. mai 201618. juni 2018

Etter en lang og mørk vinter er det endelig blitt lysere og bart ute. Sola skinner og det blir varmere i lufta. Mange har allerede kommer godt i gang med …

LES MER
Kondisjon

Løpedilla – fra 0 km til 42,195 km!

7. april 201628. juni 2016

Løping var noe Thea mislikte sterkt, og hun så aldri for seg at hun noensinne skulle like å løpe. Likevel fullførte hun Berlin Maraton med den største treningsgleden, og gleder …

LES MER
Kondisjon

Bedre sykling med watt!

15. september 201522. april 2016

For første gang har 3T investert i wattsykler! På 3T-Ilsvika har vi en splitter ny sykkelpark med Keiser M3 Watt sykler slik at du som trener spinning får en enda …

LES MER
Kondisjon / Treningsøvelser

Lek med puls

15. juli 201516. april 2019

For mange betyr ferie og fridager mindre aktivitet. Man skal slappe av, nyte dagene og kose seg. Noen er flinke med å opprettholde treningen gjennom ferien, men likevel går det gjerne …

LES MER

Innleggnavigasjon

Forrige 1 2 3 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • Yoga: Lær deg Solhilsen!
    Yoga: Lær deg Solhilsen!
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps
    Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps
  • Gravidtrening del 2: Bekkenbunn og kjernemuskulatur
    Gravidtrening del 2: Bekkenbunn og kjernemuskulatur
  • 5 gode øvelser med treningsstrikk fra Booty Builder
    5 gode øvelser med treningsstrikk fra Booty Builder

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

3T-Festivalen 20223T-Festivalen 20223T-Festivalen 20223T-Festivalen 2022
Flere bilder

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2022 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.