Skip to content

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Roede

Kosthold / Roede

Nå kan du endelig si ha det til korona-kroppen

13. oktober 202113. oktober 2021

Hurra, Norge har endelig åpnet igjen! Etter 562 dager er hverdagen endelig tilbake igjen, og vi har åpnet 100 %. Hva skal du gjøre nå, for å komme ut av …

Nå kan du endelig si ha det til korona-kroppen LES MER
Kosthold / Roede

Fullt mulig å bli kvitt kiloene man legger på seg i overgangsalderen

15. januar 202115. januar 2021

Overgangsalderen kan by på plager for mange kvinner, men heldigvis finnes det gode råd. Vektøkning, hetetokter og humørsvingninger, lavere sexlyst, mindre muskelmasse og søvnproblemer – overgangsalderen byr på mye, og selv …

Fullt mulig å bli kvitt kiloene man legger på seg i overgangsalderen LES MER
Kosthold / Motivasjon / Roede

Glem BMI, mål midjen din i stedet

15. januar 202115. januar 2021

Vi hører stadig om BMI og hvor viktig den er å følge med på. Høy BMI øker nemlig faren for livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. BMI står for body …

Glem BMI, mål midjen din i stedet LES MER
Kosthold / Motivasjon / Roede

Bedre å sette seg et mål enn et nyttårsforsett!

15. januar 202119. januar 2021

Det er ikke noe i veien med å sette seg nyttårsforsetter, og det kan absolutt bidra til at man klarer å holde fokuset, men personlig tenker jeg at slike store …

Bedre å sette seg et mål enn et nyttårsforsett! LES MER
Kosthold / Roede

Tren deg ned i vekt med kosthold

15. januar 202115. januar 2021

Det er langt enklere å oppnå et vekttap med endringer i kosthold enn ved trening. Vi sier ofte at kosthold alene tar kilo, mens trening tar gram. Det er både …

Tren deg ned i vekt med kosthold LES MER
Kosthold / Roede

Tren deg ned i vekt med fysisk aktivitet

15. januar 202115. januar 2021

Selv om du sikkert har hørt at trening tar gram, mens kosthold tar kilo, når det gjelder å gå ned i vekt, er det på ingen måter “galt” å trene. …

Tren deg ned i vekt med fysisk aktivitet LES MER
Kosthold / Roede

Sommerkroppen 2018, av Margaret Arntzen Leirvik

27. juli 201810. februar 2020

I januar 2016 la jeg om livsstilen min. Jeg hadde vært overvektig hele mitt voksne liv, og for hver mislykkede slankekur, kom det på noen kilo ekstra. Jeg var i …

Sommerkroppen 2018, av Margaret Arntzen Leirvik LES MER
Roede

En kurskveld med Grete Roede

17. juli 201810. februar 2020

Det er ikke alltid enkelt å gjøre endringer i kostholds- og aktivitetsvaner. Har du ikke hodet med i prosessen blir det ofte ikke varig endring. På Grete Roede-kurs jobber man …

En kurskveld med Grete Roede LES MER
Oppskrifter / Roede

17. mai favoritten

15. mai 201810. februar 2020

Leter du etter den perfekte desserten til 17. mai? Da må du prøve denne himmelske oppskriften på sjokolademarengskake fra Grete Roede. Dette trenger du til 20 porsjonskaker: Sjokolademarengskake 5 stk eggehviter 3 ½ dl sukker …

17. mai favoritten LES MER
Kosthold / Roede

Lunsj på 1-2-3: Sunne og gode lefseruller!

3. januar 201810. februar 2020

Trenger du en rask og sunn lunsj som trenger minimalt med forberedelser, er lefseruller et godt alternativ . Fyll lefsene med dine favoritter eller rester fra gårsdagens middag, eller prøv …

Lunsj på 1-2-3: Sunne og gode lefseruller! LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 Neste

SØK I BLOGGEN

Arkiv

Facebook
Instagram
YouTube

Kategorier

  • 3T-Klinikken
  • Aktiviteter på 3T
  • Helse
  • Kjerne
  • Kondisjon
  • Kosthold
  • Motivasjon
  • Oppskrifter
  • PT
  • Roede
  • Senior
  • Setemuskulatur
  • Styrketrening
  • Trening
  • Treningsøvelser
  • Ukategorisert
  • Uncategorized
  • Yoga
Copyright © 2023 .
Powered by WordPress and HitMag.
 

Laster kommentarer...