Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Motivasjon

Motivasjon

Hva skal du gjøre for å lykkes med dine treningsmål? – If you fail to plan, you plan to fail!

20. september 202120. september 2021

Sett deg SMARTe mål: La oss starte med S, spesifikt. Her handler det om å komme til bunns i hva du virkelig ønsker å oppnå. For mange er et vanlig …

LES MER
Motivasjon / Styrketrening / Trening

Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk

27. august 202116. september 2021

Det å starte på et nytt treningsregime etter et lengre avbrekk, kan være utfordrende. Mye på grunn av at igangsettingen i seg selv kan være vanskelig (den kjente dørstokkmila), men …

LES MER
Motivasjon

Boost eksamensforberedelsene med trening!

20. mai 20215. oktober 2021

Trening er i mange tilfeller den beste medisinen som finnes! Det gir så utrolig mange helsefordeler, at det nesten kan virke for godt til å være sant. Å ha en …

LES MER
Motivasjon / PT

Den store PT-guiden – «Trønder edition»

2. mars 202116. mars 2022

“Æææi, æ har trænt i så mang år at det hær kanj æ!! Du ska vel bare stå å sje på og mas læll, ska du itj?”  snappet det ut av …

LES MER
Motivasjon / Trening

Energi til livet

24. februar 20215. mars 2021

Det er ingen tvil om at pandemien har satt sitt preg på oss alle. Vi har mindre energi, er mye mindresosiale og savner tiden da vi fikk lov til å …

LES MER
Motivasjon / Styrketrening / Trening

3 gode øvelser for ryggen

18. februar 202112. april 2021

Ryggen din danner bakflata av kroppen din, og musklenes hovedfunksjon er først og fremst å holde overkroppen oppreist, samtidig som de gjør det mulig for overkroppen å bevege seg i …

LES MER
Motivasjon / Trening

Hva er Calisthenics?

17. februar 202117. februar 2021

Calisthenics Definisjon: Øvelser med egen kroppsvekt som belastning, for å øke styrke, utholdenhet, mobilitet og koordinasjon. Begrepet kommer fra Latin: Kállos (κάλλος), som betyr «vakker»), og sthenos (σθένος), som betyr «styrke». Så det …

LES MER
Kosthold / Motivasjon / Roede

Glem BMI, mål midjen din i stedet

15. januar 202115. januar 2021

Vi hører stadig om BMI og hvor viktig den er å følge med på. Høy BMI øker nemlig faren for livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. BMI står for body …

LES MER
Kosthold / Motivasjon / Roede

Bedre å sette seg et mål enn et nyttårsforsett!

15. januar 202119. januar 2021

Det er ikke noe i veien med å sette seg nyttårsforsetter, og det kan absolutt bidra til at man klarer å holde fokuset, men personlig tenker jeg at slike store …

LES MER
Motivasjon

Kickstart treninga – 6 gode tips for å gjøre dørstokkmila noen kilometer kortere

3. august 20205. mars 2021

Kjære nåværende, eller potensielle 3T-medlem! Så kult at du tar deg tid til å søke inspirasjon for å kickstarte treningsrutinen din. Jeg tror ikke jeg er alene når jeg sier …

LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 … 12 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • Yoga: Lær deg Solhilsen!
    Yoga: Lær deg Solhilsen!
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • Gravidtrening del 2: Bekkenbunn og kjernemuskulatur
    Gravidtrening del 2: Bekkenbunn og kjernemuskulatur
  • Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps
    Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps
  • 5 gode øvelser med treningsstrikk fra Booty Builder
    5 gode øvelser med treningsstrikk fra Booty Builder

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

3T-Festivalen 20223T-Festivalen 20223T-Festivalen 20223T-Festivalen 2022
Flere bilder

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2022 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.