Skip to content

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Motivasjon

Helse / Motivasjon

Ta med din utkårede på trening!

27. september 202227. september 2022

Er du og kjæresten din flinke til å finne på ting sammen? Eller blir det ofte slik at kvalitetstiden tilbringes i sofaen? Da kan dere kanskje heller vurdere en treningsøkt …

Ta med din utkårede på trening! LES MER
Motivasjon / Trening

Trening i alle aldre

27. september 202227. september 2022

Trening er viktig uansett alder. Og treningsprinsippene er de samme om man er 18 eller 80. Men hvilken type trening som passer best kan variere med alder. I dette innlegget …

Trening i alle aldre LES MER
Motivasjon / Treningsøvelser

7 tips for å komme i gang med trening etter ferien

19. september 202220. september 2022

Det er fort gjort å falle ut av gode rutiner i ferien, og kanskje ikke like enkelt å innføre dem igjen etterpå. Her kommer noen tips til hvordan man kan …

7 tips for å komme i gang med trening etter ferien LES MER
Motivasjon

Hva skal du gjøre for å lykkes med dine treningsmål? – If you fail to plan, you plan to fail!

20. september 202120. september 2021

Sett deg SMARTe mål: La oss starte med S, spesifikt. Her handler det om å komme til bunns i hva du virkelig ønsker å oppnå. For mange er et vanlig …

Hva skal du gjøre for å lykkes med dine treningsmål? – If you fail to plan, you plan to fail! LES MER
Motivasjon / Styrketrening / Trening

Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk

27. august 202116. september 2021

Det å starte på et nytt treningsregime etter et lengre avbrekk, kan være utfordrende. Mye på grunn av at igangsettingen i seg selv kan være vanskelig (den kjente dørstokkmila), men …

Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk LES MER
Motivasjon

Boost eksamensforberedelsene med trening!

20. mai 20215. oktober 2021

Trening er i mange tilfeller den beste medisinen som finnes! Det gir så utrolig mange helsefordeler, at det nesten kan virke for godt til å være sant. Å ha en …

Boost eksamensforberedelsene med trening! LES MER
Motivasjon / PT

Den store PT-guiden – «Trønder edition»

2. mars 202116. mars 2022

“Æææi, æ har trænt i så mang år at det hær kanj æ!! Du ska vel bare stå å sje på og mas læll, ska du itj?”  snappet det ut av …

Den store PT-guiden – «Trønder edition» LES MER
Motivasjon / Trening

Energi til livet

24. februar 20215. mars 2021

Det er ingen tvil om at pandemien har satt sitt preg på oss alle. Vi har mindre energi, er mye mindresosiale og savner tiden da vi fikk lov til å …

Energi til livet LES MER
Motivasjon / Styrketrening / Trening

3 gode øvelser for ryggen

18. februar 202112. april 2021

Ryggen din danner bakflata av kroppen din, og musklenes hovedfunksjon er først og fremst å holde overkroppen oppreist, samtidig som de gjør det mulig for overkroppen å bevege seg i …

3 gode øvelser for ryggen LES MER
Motivasjon / Trening

Hva er Calisthenics?

17. februar 202117. februar 2021

Calisthenics Definisjon: Øvelser med egen kroppsvekt som belastning, for å øke styrke, utholdenhet, mobilitet og koordinasjon. Begrepet kommer fra Latin: Kállos (κάλλος), som betyr «vakker»), og sthenos (σθένος), som betyr «styrke». Så det …

Hva er Calisthenics? LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 … 12 Neste

SØK I BLOGGEN

Arkiv

Facebook
Instagram
YouTube

Kategorier

  • 3T-Klinikken
  • Aktiviteter på 3T
  • Helse
  • Kjerne
  • Kondisjon
  • Kosthold
  • Løping
  • Motivasjon
  • Oppskrifter
  • PT
  • Roede
  • Senior
  • Setemuskulatur
  • Styrketrening
  • Trening
  • Treningsøvelser
  • Ukategorisert
  • Yoga
Copyright © 2023 .
Powered by WordPress and HitMag.