Du har ligget på en solseng og lest en fin bok. Du har badet i sjøen. Du har spist ekstra god middag med dine nærmeste. Ikke tittet så ofte på klokken. Du har sovet litt lengre enn til vanlig. Kanskje har du vært på fjelltur, eller på hytta, eller på Les mer …
Hva tenker du på som viktigst for at du skal lykkes med treningen din og nå målene dine? Er det treningsmengden? Intensiteten på treningen? Hvor mange ganger i uka du trener? Uansett hva dine mål er, og du har kanskje hørt det før, men et godt kosthold og god hvile Les mer …
Thea er daglig leder på 3T-Ilsvika og selverklært løpegal. I denne videoen deler hun sine tips og tanker om hvordan man kan finne og beholde løpegleden! Thea har ikke alltid vært glad i løping – hun brukte å hate løping. Theas svigerfar deltok på maraton, og hun syntes han var klin Les mer …
Å være fysisk aktiv gjennom svangerskapet vil kunne bidra at både svangerskap og fødsel går lettere. Trening er bra, både for mor og barn! En venninne sa en gang til meg: «Sørg for å være i ditt livs beste form når du blir gravid!» Hun opplevde et vanskelig svangerskap med Les mer …
Med bakgrunn som langrennsløper og medisinstudiet i sikte er Karoline Wollan en jente med mange jern i ilden. Hun elsker trening og å utfordre seg selv – og går alltid «all in» når hun bestemmer seg for å gjennomføre noe. Til daglig inspirerer hun tusenvis gjennom sin instagramprofil @karolinewollan. Møt Les mer …
Mange sliter med å holde treningsmotivasjonen oppe gjennom høsten. Det blir mørkere og kaldere ute og det frister lite å reise seg opp fra den varme og gode sofaen. For de fleste kommer ikke motivasjonen ordentlig tilbake før januar, da man skal starte et nytt og bedre liv. Men hvorfor Les mer …
Nå har det gått over et halvt år siden Bjørn satte seg på sykkelen på vei mot Mongolia. Siden den gang har han reist gjennom 16 forskjellige land og syklet 11 042 km. I forrige blogginnlegg fortalte han om en av de tyngste opplevelsene på reisen, da han ankom byen Les mer …
Adele Marlén Tårnes er 27 år og bosatt i Tromsø. Med PT-studiet fra 2011 og en bachelor i ernæring fra 2013 jobber hun som online coach i sitt eget foretak med oppsett av skreddersydde kostholds- og treningsprogram. I tillegg jobber hun som Personlig Trener og Kostholdsveileder på EVO Fitness og Les mer …
Du har kanskje sett han, hørt om han eller hørt han. «Kjelli» blant venner og kolleger, Kjell Arne Sundli på papiret. Som gutt drev han litt med boksing og svømming, men frem til han ble 39 var han utrent. Dagene gikk stort sett jobb, og livet var en fest. Vendepunktet Les mer …
Bli kjent med 3T-Shop ambassadør Jannicke Hustad! Alder: 26 Bosted: Trondheim Sivilstatus: Samboer og småbarnsmor Til daglig: Ergoterapeut i Trondheim kommune Instagram: Jannickehustad Casall Oblique Racerback // Casall Exercise Glove Les mer …