Forza Ranheim Gatelag!
Det er med ydmykhet og stolthet at vi på 3T kan si at vi støtter idretten i Trondheim. Ikke bare toppidrettsklubber som Byåsen Elite og Kolstad Håndball, men først og …
Forza Ranheim Gatelag! LES MERMotivasjon
Mindset og motivasjon
Gjennom et helt liv har Trude Størmer Vinje opparbeidet seg en kunnskap og erfaring med trening, og hvilke goder som følger en aktiv hverdag. De aller færreste ser på trening …
Mindset og motivasjon LES MER
Trening gjør meg til en bedre versjon av meg selv!
For Jon-Sigve Bang (37) har trening alltid vært en enkel og viktig prioritering. Siden han kan huske har trening vært en naturlig del av livet, og ikke minst noe han …
Trening gjør meg til en bedre versjon av meg selv! LES MER
Ta med din utkårede på trening!
Er du og kjæresten din flinke til å finne på ting sammen? Eller blir det ofte slik at kvalitetstiden tilbringes i sofaen? Da kan dere kanskje heller vurdere en treningsøkt …
Ta med din utkårede på trening! LES MER
Trening i alle aldre
Trening er viktig uansett alder. Og treningsprinsippene er de samme om man er 18 eller 80. Men hvilken type trening som passer best kan variere med alder. I dette innlegget …
Trening i alle aldre LES MER
7 tips for å komme i gang med trening etter ferien
Det er fort gjort å falle ut av gode rutiner i ferien, og kanskje ikke like enkelt å innføre dem igjen etterpå. Her kommer noen tips til hvordan man kan …
7 tips for å komme i gang med trening etter ferien LES MER
Hva skal du gjøre for å lykkes med dine treningsmål? – If you fail to plan, you plan to fail!
Sett deg SMARTe mål: La oss starte med S, spesifikt. Her handler det om å komme til bunns i hva du virkelig ønsker å oppnå. For mange er et vanlig …
Hva skal du gjøre for å lykkes med dine treningsmål? – If you fail to plan, you plan to fail! LES MER
Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk
Det å starte på et nytt treningsregime etter et lengre avbrekk, kan være utfordrende. Mye på grunn av at igangsettingen i seg selv kan være vanskelig (den kjente dørstokkmila), men …
Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk LES MER
Boost eksamensforberedelsene med trening!
Trening er i mange tilfeller den beste medisinen som finnes! Det gir så utrolig mange helsefordeler, at det nesten kan virke for godt til å være sant. Å ha en …
Boost eksamensforberedelsene med trening! LES MER
Motivasjon / PT
Den store PT-guiden – «Trønder edition»
“Æææi, æ har trænt i så mang år at det hær kanj æ!! Du ska vel bare stå å sje på og mas læll, ska du itj?” snappet det ut av …
Den store PT-guiden – «Trønder edition» LES MER