Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold & helse
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • Motivasjon
  • Roede
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Kosthold

Kosthold / PT

Hvordan holder man vekten?

4. mars 20191. april 2019

Mange synes det er vanskelig å holde vekten etter et vekttap. Det er flere faktorer som spiller inn når man skal holde en stabil vekt. Jeg skal forklare noen av …

LES MER
Grete Roede

En kurskveld med Grete Roede

17. juli 201820. juli 2018

Det er ikke alltid enkelt å gjøre endringer i kostholds- og aktivitetsvaner. Har du ikke hodet med i prosessen blir det ofte ikke varig endring. På Grete Roede-kurs jobber man …

LES MER
Helse / Kondisjon / Kosthold / Motivasjon / Trening

Fem råd til deg som skal på ferie

12. juli 201812. juli 2018

Hva tenker du på som viktigst for at du skal lykkes med treningen din og nå målene dine? Er det treningsmengden? Intensiteten på treningen? Hvor mange ganger i uka du …

LES MER
Grete Roede / Oppskrifter

17. mai favoritten

15. mai 201828. mai 2018

Leter du etter den perfekte desserten til 17. mai? Da må du prøve denne himmelske oppskriften på sjokolademarengskake fra Grete Roede. Dette trenger du til 20 porsjonskaker: Sjokolademarengskake 5 stk eggehviter 3 ½ dl sukker …

LES MER
Grete Roede

Lunsj på 1-2-3: Sunne og gode lefseruller!

3. januar 20189. mai 2018

Trenger du en rask og sunn lunsj som trenger minimalt med forberedelser, er lefseruller et godt alternativ . Fyll lefsene med dine favoritter eller rester fra gårsdagens middag, eller prøv …

LES MER
Grete Roede

To favoritter

25. oktober 20179. mai 2018

Har du lyst på noe godt? Med disse dessertene fra Grete Roede kan du kose deg med god samvittighet.  Dugg med havre- og nøttekrisp Dette trenger du til 4 porsjoner: 1 dl …

LES MER
Grete Roede / Oppskrifter

Kyllingpai med fetaost

5. oktober 20179. mai 2018

Middagstips fra Grete Roede! Smakfull pai med fetaost og spinat. Like god i matpakken dagen etter som til middag. Paideig: 125 g hvetemel siktet 50 g sammalt hvete fin, Regal …

LES MER
Grete Roede

Kyllingfilet med Jalapeño MagerOst og bakt søtpotet

7. september 20179. mai 2018

Middagstips fra Grete Roede! En smakfull og saftig middag som kan tilberedes i stekeovnen eller ute på grillen. Kyllingfilet med Jalapeño MagerOst og bakt søtpotet, 4 porsjoner: Bakte søtpoteter 600 …

LES MER
Kosthold / Styrketrening

Er du kettlebell FITT?

20. juni 201724. juni 2017

FITT-prinsippet om treningsvitenskap er et akronym (en forkortelse som blir lest og uttalt som et vanlig ord, red.anm.) for frekvens, intensitet, tid og type. Prinsippet er en nyttig måte å …

LES MER
Kosthold / Oppskrifter

Sommerlaks med jordbærsalat

25. juli 201625. juli 2016

Jordbær hører sommeren til, og her i Norge er vi så heldige at vi kan nyte noen av verdens beste jordbær! Søte og friske jordbær er en favoritt hos både …

LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 … 4 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • 7 gode mageøvelser!
    7 gode mageøvelser!
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • EMOM-økt med Mari og Thale
    EMOM-økt med Mari og Thale
  • Styrketrening og baseøvelser
    Styrketrening og baseøvelser
  • Slik klarer du din første pull up
    Slik klarer du din første pull up

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

mm19-189mm19-188mm19-185mm19-187
Flere bilder
Blogglisten hits

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2019 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.