
Nå kan du endelig si ha det til korona-kroppen
Hurra, Norge har endelig åpnet igjen! Etter 562 dager er hverdagen endelig tilbake igjen, og vi har åpnet 100 %. Hva skal du gjøre nå, for å komme ut av …
LES MERHurra, Norge har endelig åpnet igjen! Etter 562 dager er hverdagen endelig tilbake igjen, og vi har åpnet 100 %. Hva skal du gjøre nå, for å komme ut av …
LES MEROvergangsalderen kan by på plager for mange kvinner, men heldigvis finnes det gode råd. Vektøkning, hetetokter og humørsvingninger, lavere sexlyst, mindre muskelmasse og søvnproblemer – overgangsalderen byr på mye, og selv …
LES MERVi hører stadig om BMI og hvor viktig den er å følge med på. Høy BMI øker nemlig faren for livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. BMI står for body …
LES MERDet er ikke noe i veien med å sette seg nyttårsforsetter, og det kan absolutt bidra til at man klarer å holde fokuset, men personlig tenker jeg at slike store …
LES MERDet er langt enklere å oppnå et vekttap med endringer i kosthold enn ved trening. Vi sier ofte at kosthold alene tar kilo, mens trening tar gram. Det er både …
LES MERSelv om du sikkert har hørt at trening tar gram, mens kosthold tar kilo, når det gjelder å gå ned i vekt, er det på ingen måter “galt” å trene. …
LES MERMange synes det er vanskelig å holde vekten etter et vekttap. Det er flere faktorer som spiller inn når man skal holde en stabil vekt. Jeg skal forklare noen av …
LES MERI januar 2016 la jeg om livsstilen min. Jeg hadde vært overvektig hele mitt voksne liv, og for hver mislykkede slankekur, kom det på noen kilo ekstra. Jeg var i …
LES MERDet er ikke alltid enkelt å gjøre endringer i kostholds- og aktivitetsvaner. Har du ikke hodet med i prosessen blir det ofte ikke varig endring. På Grete Roede-kurs jobber man …
LES MERHva tenker du på som viktigst for at du skal lykkes med treningen din og nå målene dine? Er det treningsmengden? Intensiteten på treningen? Hvor mange ganger i uka du …
LES MER