Belastning – en venn eller fiende?
Den ultimate utfordringen. Hvordan formidle noe som er så kjedelig, men også så viktig. Her skal du lære om belastning og hvordan du skal bli venn med den. I jobben …
LES MER3T-Klinikken
Aktiv med artrose
Hva er artrose? Artrose er en revmatisk leddsykdom, det er den vanligste årsaken til fysisk funksjonsnedsettelse hos eldre. Man kan få artrose i alle bruskkledde ledd, men mest vanlig er …
LES MER
Tilbake til trening – gi deg sjølv ein mjuk start!
Endeleg er treningssentra opne igjen. For mange har det blitt tre måneder med mindre, og annleis aktivitet og trening enn vanleg. Mange har kanskje haldt seg i gang med anna …
LES MER
3T-Klinikkens 5 tips til skadefri løpetrening!
«Bitt av løpebasillen» er et begrep som brukes ofte om de som har nylig har oppdaget gleden med løping og som mer enn gjerne tar seg flere løpeturer i uka. …
LES MER
Hvordan påvirkes kroppen i unntakstilstand?
Hverdagen ble brått snudd opp ned for de fleste av oss da regjeringen innførte inngripende tiltak torsdag 12. mars 2020. Barna våre måtte holdes hjemme fra skole og barnehage, mange …
LES MER
Ikke la smerter sette en stopper for en aktiv hverdag
Mange av oss har gode unnskyldninger for hvorfor man ikke kan begynne å trene. For noen bunner disse unnskyldningen ut i den såkalte «tidsklemma», mangel på lyst eller motivasjon. Hos …
LES MER
Få full oversikt med kroppsanalyse!
Menneskekroppen er en fantastisk maskin. Den klarer å konvertere mat til energi, regulerer kroppstemperaturen din (selv om vinteren i Trøndelag er hard), opprette nye celler, fjerne avfall og utallige andre …
LES MER
Bli kvitt hodepine med kiropraktikk
Visste du at hodepine ofte kan skyldes stress eller plager i muskler og skjelett? Hos kiropraktor på 3T-Klinikken kan du få hjelp til å løse opp låsninger som fører til …
LES MER
Trening ved ryggsmerter
Ryggplager er en av de største helseplagene i Norge, både når det gjelder antall pasienter, sykmelding og uføretrygd. Cirka 60-80 % av den voksne befolkningen har en eller annen gang …
LES MER
Jeg valgte å investere i min egen helse!
På sitt tyngste var Bente Eide 130 kg, og veien mot et sunnere liv skulle bli lang og kronglete. Med fire barn, revmatisme og flere skader hadde hun en tøff …
LES MER