Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

3T-Klinikken

3T-Klinikken

Belastning – en venn eller fiende?

16. november 202016. november 2020

Den ultimate utfordringen. Hvordan formidle noe som er så kjedelig, men også så viktig. Her skal du lære om belastning og hvordan du skal bli venn med den. I jobben …

LES MER
3T-Klinikken

Aktiv med artrose

25. august 202025. august 2020

Hva er artrose? Artrose er en revmatisk leddsykdom, det er den vanligste årsaken til fysisk funksjonsnedsettelse hos eldre. Man kan få artrose i alle bruskkledde ledd, men mest vanlig er …

LES MER
3T-Klinikken / Trening

Tilbake til trening – gi deg sjølv ein mjuk start!

23. juni 202023. juni 2020

Endeleg er treningssentra opne igjen. For mange har det blitt tre måneder med mindre, og annleis aktivitet og trening enn vanleg. Mange har kanskje haldt seg i gang med anna …

LES MER
3T-Klinikken

3T-Klinikkens 5 tips til skadefri løpetrening!

29. april 202014. mai 2020

«Bitt av løpebasillen» er et begrep som brukes ofte om de som har nylig har oppdaget gleden med løping og som mer enn gjerne tar seg flere løpeturer i uka. …

LES MER
3T-Klinikken

Hvordan påvirkes kroppen i unntakstilstand? 

28. april 202028. april 2020

Hverdagen ble brått snudd opp ned for de fleste av oss da regjeringen innførte inngripende tiltak torsdag 12. mars 2020. Barna våre måtte holdes hjemme fra skole og barnehage, mange …

LES MER
3T-Klinikken

Ikke la smerter sette en stopper for en aktiv hverdag

10. februar 202010. februar 2020

Mange av oss har gode unnskyldninger for hvorfor man ikke kan begynne å trene. For noen bunner disse unnskyldningen ut i den såkalte «tidsklemma», mangel på lyst eller motivasjon. Hos …

LES MER
3T-Klinikken

Få full oversikt med kroppsanalyse!

17. januar 202010. februar 2020

Menneskekroppen er en fantastisk maskin. Den klarer å konvertere mat til energi, regulerer kroppstemperaturen din (selv om vinteren i Trøndelag er hard), opprette nye celler, fjerne avfall og utallige andre …

LES MER
3T-Klinikken

Bli kvitt hodepine med kiropraktikk

20. desember 20197. januar 2020

Visste du at hodepine ofte kan skyldes stress eller plager i muskler og skjelett? Hos kiropraktor på 3T-Klinikken kan du få hjelp til å løse opp låsninger som fører til …

LES MER
3T-Klinikken / Kjerne / Treningsøvelser

Trening ved ryggsmerter

24. oktober 201910. februar 2020

Ryggplager er en av de største helseplagene i Norge, både når det gjelder antall pasienter, sykmelding og uføretrygd. Cirka 60-80 % av den voksne befolkningen har en eller annen gang …

LES MER
3T-Klinikken / PT / Styrketrening

Jeg valgte å investere i min egen helse!

18. mars 201910. februar 2020

På sitt tyngste var Bente Eide 130 kg, og veien mot et sunnere liv skulle bli lang og kronglete. Med fire barn, revmatisme og flere skader hadde hun en tøff …

LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 … 4 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • Tren deg ned i vekt med kosthold
    Tren deg ned i vekt med kosthold
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa
  • 7 gode mageøvelser!
    7 gode mageøvelser!
  • Fullt mulig å bli kvitt kiloene man legger på seg i overgangsalderen
    Fullt mulig å bli kvitt kiloene man legger på seg i overgangsalderen
  • Glem BMI, mål midjen din i stedet
    Glem BMI, mål midjen din i stedet

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

IMG_8743IMG_8766IMG_8728IMG_8730
Flere bilder
Blogglisten hits

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2021 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.