Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

3T-Klinikken

3T-Klinikken

Handtering av bekkenleddsmerter under svangerskapet

14. april 202114. april 2021

Under svangerskapet blir svært mange kvinner ramma av bekkenleddsmerter. På folkemunne er dette ofte kjend som bekkenløsning, men dette er eit noko misvisande uttrykk. I bekkenet er det tre store …

LES MER
3T-Klinikken / Treningsøvelser

Gode tips til deg med hjemmekontor

7. april 202114. april 2021

Påskeferien er over, men koronaen setter fortsatt sitt tydelige preg på hverdagen – slik den har gjort det siste året. I mars i fjor ble livene våre brått snudd på …

LES MER
3T-Klinikken / Aktiviteter på 3T / Trening

Sterk mamma

5. mars 20215. mars 2021

Som mamma er man den viktigste personen i et lite barns liv, svarer Agnete Fjellheim Opland, når vi spør henne om hvorfor hun mener det er så viktig å trene …

LES MER
3T-Klinikken

Belastning – en venn eller fiende?

16. november 202016. november 2020

Den ultimate utfordringen. Hvordan formidle noe som er så kjedelig, men også så viktig. Her skal du lære om belastning og hvordan du skal bli venn med den. I jobben …

LES MER
3T-Klinikken

Aktiv med artrose

25. august 202025. august 2020

Hva er artrose? Artrose er en revmatisk leddsykdom, det er den vanligste årsaken til fysisk funksjonsnedsettelse hos eldre. Man kan få artrose i alle bruskkledde ledd, men mest vanlig er …

LES MER
3T-Klinikken / Trening

Tilbake til trening – gi deg sjølv ein mjuk start!

23. juni 202023. juni 2020

Endeleg er treningssentra opne igjen. For mange har det blitt tre måneder med mindre, og annleis aktivitet og trening enn vanleg. Mange har kanskje haldt seg i gang med anna …

LES MER
3T-Klinikken

3T-Klinikkens 5 tips til skadefri løpetrening!

29. april 20203. mars 2022

«Bitt av løpebasillen» er et begrep som brukes ofte om de som har nylig har oppdaget gleden med løping og som mer enn gjerne tar seg flere løpeturer i uka. …

LES MER
3T-Klinikken

Hvordan påvirkes kroppen i unntakstilstand? 

28. april 202028. april 2020

Hverdagen ble brått snudd opp ned for de fleste av oss da regjeringen innførte inngripende tiltak torsdag 12. mars 2020. Barna våre måtte holdes hjemme fra skole og barnehage, mange …

LES MER
3T-Klinikken

Ikke la smerter sette en stopper for en aktiv hverdag

10. februar 202010. februar 2020

Mange av oss har gode unnskyldninger for hvorfor man ikke kan begynne å trene. For noen bunner disse unnskyldningen ut i den såkalte «tidsklemma», mangel på lyst eller motivasjon. Hos …

LES MER
3T-Klinikken

Få full oversikt med kroppsanalyse!

17. januar 202010. februar 2020

Menneskekroppen er en fantastisk maskin. Den klarer å konvertere mat til energi, regulerer kroppstemperaturen din (selv om vinteren i Trøndelag er hard), opprette nye celler, fjerne avfall og utallige andre …

LES MER

Innleggnavigasjon

Forrige 1 2 3 … 5 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • 5 knallgode øvelser for rumpa!
    5 knallgode øvelser for rumpa!
  • Spinning er superbra trening!
    Spinning er superbra trening!
  • Yoga: Lær deg Solhilsen!
    Yoga: Lær deg Solhilsen!
  • PulsSpinn feirer 20 år!
    PulsSpinn feirer 20 år!
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

tvaksjonen2022-9599tvaksjonen2022-9699tvaksjonen2022-9642tvaksjonen2022-9649
Flere bilder

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2023 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.