Heia Trondheim!
3T-Treningssenter er stolt bidragsyter, partner og sponsor for idrett i hele Midt-Norge, både for bredde og topp! Trondheim og Trøndelag har en rik tradisjon for aktiv livsstil og sporty innbyggere. …
LES MER 
Trening var redningen
Fagansvarlig på 3T-Treningssenter, Trude Størmer Vinje (45), var bare 12 år da hun fikk diagnosen skoliose. I flere år slet hun med sterke ryggsmerter på grunn av skjev rygg. Redningen …
LES MER
Kåre (87) har styrke som en 40-åring
«Mange seniorer tror de ikke kan trene slik som før, men det både kan og bør de», sier førsteamanuensis ved NTNU, Eivind Wang. 3T-medlem Kåre Senneset (87) grep sjansen da …
LES MER
Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen om motivasjon
Mange synes det er tungt å komme i gang med treningen igjen etter sommerferien. Andre sliter med motivasjonen når det blir kaldt og mørkt ute. –Jeg hadde «ferie» i 15 …
LES MER
Naprapat, hva er nå det?
Et av behandlingstilbudene på 3T er naprapati. Men hva er en naprapat og hva gjør en naprapat? Vi har tatt en prat med Morgan Aagaard, naprapat på 3T-Rosten, for å …
LES MER
Elke (74) trener med Personlig Trener
Etter en god natts søvn har jeg lempet stein, flyttet stauder og kjørt ut singel. Jeg hadde aldri klart å gjøre alle mine tunge løft hvis jeg ikke hadde trent …
LES MER
Hvordan komme i gang med treningen etter ferien?
Du har ligget på en solseng og lest en fin bok. Du har badet i sjøen. Du har spist ekstra god middag med dine nærmeste. Ikke tittet så ofte på …
LES MER
Karoline Wollan tester gruppetimer del 2: HotFlow og PulsSpinn
Les også: Karoline Wollan tester gruppetimer del 1: Tabata og StepMOVE I forrige bloggpost testet Karoline ut Tabata og StepMOVE. Denne gangen har hun vært på populære HotFlow og PulsSpinn. …
LES MER
Karoline Wollan tester gruppetimer del 1: Tabata og StepMOVE
Etter mange år som langrennsløper tok Karoline Wollan valget om å trappe ned på skisatsingen til fordel for studier. Til høsten starter hun nemlig som medisinstudent. Da hun la opp toppidretten …
LES MER
Sommerkroppen 2018, av Margaret Arntzen Leirvik
I januar 2016 la jeg om livsstilen min. Jeg hadde vært overvektig hele mitt voksne liv, og for hver mislykkede slankekur, kom det på noen kilo ekstra. Jeg var i …
LES MER