Mathilde Holck er håndballspiller i Byåsen Elite, student på Handelshøyskolen BI, og blogger på matholck.blogg.no. Vi har vært så heldige å møtt Mathilde, som har vist oss noen supre treningsøvelser for rumpe og lår! Det finnes utrolig mange gode øvelser for Les mer …
Leter du etter den perfekte desserten til 17. mai? Da må du prøve denne himmelske oppskriften på sjokolademarengskake fra Grete Roede 🇳🇴👏🏽 Dette trenger du til 20 porsjonskaker: Sjokolademarengskake 5 stk eggehviter 3 ½ dl sukker 1 ts maizena 3 ts kakaopulver 1 ts vaniljesukker 1 ts hvitvinseddik Fyll 2 dl lett dessertfløte (Tine) 1 boks mager vaniljekesam Les mer …
10. mai markerer Verdens Aktivitetsdag, eller «Move for Health Day» som dagen heter internasjonalt. Denne dagen har som mål å øke befolkningens bevissthet om helsegevinstene ved fysisk aktivitet. De fleste vet at trening er bra for helsa, men hvorfor er ikke da Les mer …
Mange vegrer seg for å snøre på joggeskoene og legge ut på løpetur. 3T-medlem Sverre har drevet med løping stort sett hele livet, og forklarer hvordan du enkelt kan finne motivasjon og løpeglede. Jeg har løpt siden slutten av tenårene. Les mer …
Her finner du en oversikt over alle aktiviteter, kurs og workshops i mai måned. Klikk på bildene for å lese mer om de ulike aktivitetene. 5. mai – Utendørs BootCamp (3T-Ranheim) Vi feirer våren og inviterer til utendørs BootCamp på fotballbanen Les mer …
Thea er daglig leder på 3T-Ilsvika og selverklært løpegal. I denne videoen deler hun sine tips og tanker om hvordan man kan finne og beholde løpegleden! Thea har ikke alltid vært glad i løping – hun brukte å hate løping. Theas Les mer …
Silje Thorstensen har vært i treningssenterbransjen siden 2004, og er kjent fra podcasten Treningspodden, hvor det er fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Til daglig jobber Silje som gruppetreningsansvarlig på Myrens Sportssenter. Les mer …
3D Booty Project har vært svært etterspurt. Derfor kjører vi i gang med et nytt 3D Booty Project 30. april! Dette er det perfekte prosjektet for deg som ønsker å ta rumpetreningen til et nytt nivå!?? Rumpetrening er absolutt i vinden Les mer …
Skal du delta på Trondheim Maraton eller St. Olavsloppet? Eller ønsker du bare å bli en bedre løper? Da inviterer vi deg med på løpetreninger på tirsdager fra kl. 19:30–20:30, fra og med 17. april. Løpetreningene er åpne og gratis Les mer …
3T-Treningssenter er stolt samarbeidspartner med årets Jentebølge, og vi inviterer til utendørs løpetrening hver torsdag kl. 18:00-18:45. Løpetreningene er åpne for alle sammen, både 3T-medlemmer og ikke-medlemmer, og du må ikke delta på Jentebølgen for å delta på løpetreningene☺️?? Deltakere Les mer …