Boost eksamensforberedelsene med trening!
Trening er i mange tilfeller den beste medisinen som finnes! Det gir så utrolig mange helsefordeler, at det nesten kan virke for godt til å være sant. Å ha en …
LES MER 
Som medlem på CrossFit Moholt får du både treningsprogram og treningsapp!
Som CrossFit-medlem får du et helhetlig treningsprogram som pågår gjennom hele året, inkludert i medlemsprisen! Dette kan tilpasses akkurat det nivået du er på, slik at du får det beste …
LES MER
Friske skuldre med slyngetrening
Skulderen er et fantastisk ledd. Den er bygd for stor bevegelighet og kraft, og er i bruk ved svært mange av våre daglige aktiviteter. Den brukes ved alt fra tunge …
LES MER
Handtering av bekkenleddsmerter under svangerskapet
Under svangerskapet blir svært mange kvinner ramma av bekkenleddsmerter. På folkemunne er dette ofte kjend som bekkenløsning, men dette er eit noko misvisande uttrykk. I bekkenet er det tre store …
LES MER
Gode tips til deg med hjemmekontor
Påskeferien er over, men koronaen setter fortsatt sitt tydelige preg på hverdagen – slik den har gjort det siste året. I mars i fjor ble livene våre brått snudd på …
LES MER
90 år ung!
Erling 0shaug holder seg ung og sprek med trening på 3T-0rkanger to ganger i uka På 3T setter vi virkelig trivsel i fokus når det kommer til våre kjære seniorer. …
LES MER
Sterk mamma
Som mamma er man den viktigste personen i et lite barns liv, svarer Agnete Fjellheim Opland, når vi spør henne om hvorfor hun mener det er så viktig å trene …
LES MER
5 knallgode øvelser for rumpa!
Er du på utkikk etter noen supre øvelser for rumpa? Da trenger du ikke lete lengre! PT Adam Kavka har satt sammen noen kjempegode øvelser som garantert kjennes godt! En …
LES MER
Motivasjon / PT
Den store PT-guiden – «Trønder edition»
“Æææi, æ har trænt i så mang år at det hær kanj æ!! Du ska vel bare stå å sje på og mas læll, ska du itj?” snappet det ut av …
LES MER
Energi til livet
Det er ingen tvil om at pandemien har satt sitt preg på oss alle. Vi har mindre energi, er mye mindresosiale og savner tiden da vi fikk lov til å …
LES MER