Glem BMI, mål midjen din i stedet
Vi hører stadig om BMI og hvor viktig den er å følge med på. Høy BMI øker nemlig faren for livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. BMI står for body …
LES MERMotivasjon
Bedre å sette seg et mål enn et nyttårsforsett!
Det er ikke noe i veien med å sette seg nyttårsforsetter, og det kan absolutt bidra til at man klarer å holde fokuset, men personlig tenker jeg at slike store …
LES MER
Kickstart treninga – 6 gode tips for å gjøre dørstokkmila noen kilometer kortere
Kjære nåværende, eller potensielle 3T-medlem! Så kult at du tar deg tid til å søke inspirasjon for å kickstarte treningsrutinen din. Jeg tror ikke jeg er alene når jeg sier …
LES MER
Nyttårsforsett og motivasjon!
Vi har invitert gjesteblogger Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen til å skrive litt om hva som er hans indre motivasjon og utfordringene han jobber med. I disse dager er det stort …
LES MER
Tidsklemma med Johanne Bye
Hvordan sjonglere en hektisk arbeidshverdag, småbarn og trening? Vi har tatt en prat om tidsklemma med senterleder på 3T-0rkanger. Har du en sveitsisk foldekniv eller Leatherman i verktøyskapet? Det er …
LES MER
3T – Ditt valg, dine muligheter!
Ingen andre treningskjeder kan skilte med samme tilgjengelighet og valgfrihet som 3T i Trøndelag! 3T er den treningskjeden som har det beste tilbudet innen trening i Trøndelag, og også den …
LES MER
Motivasjon / PT
9 grunner til å velge PT!
Kjenner du deg igjen i noen av disse utsagnene? Da vil du sannsynligvis ha stort utbytte av å prøve personlig trener! 1: Jeg har nettopp kjøpt meg medlemskap på 3T, …
LES MER
Motivasjon / PT
Ingen blir god alein!
Vi har fått Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen.no til å fortelle litt om hans forhold og erfaringer med PT på sin reise fra 250 til 115 kg. «Hva har det å …
LES MER
”Lillemor” fører an: Borgny (89) er trim-dronningen på 3T-Saupstad!
Jeg var 38 år da jeg startet å trene. Det forteller den ubestridte trimdronningen på Saupstad, Borgny ”Lillemor” Tinmannsvik, til Heimdalsbladet. Hun kommer riktignok fra en aktiv familie, orienteringslaget Trollelg …
LES MER
Ta med en venn og tren sammen!
For de fleste av oss er det både mer moro, lettere og mer motiverende å trene sammen med andre. Ved å bruke egenvekt og hverandre som partner blir treningen både …
LES MER