![](https://i0.wp.com/3tblogg.no/wp-content/uploads/2016/04/img_8003.jpg?resize=348%2C215&ssl=1)
Carb loading – glykogenoppladning!
Karbohydrat er det næringsstoffet som raskest gir oss energi. Det er derfor kroppens foretrukne energikilde under trening med moderat og høy intensitet. Karbohydrater lagres i form av glykogen i muskler …
Carb loading – glykogenoppladning! LES MER