Treningsøvelser

Mammatrening med baby

Som nybakt mor er det ofte vanskelig og utfordrende å finne tid til trening. Når man først har litt tid skal det gjerne gjøres effektivt, ofte når barnet sover eller når far eller familie passer den lille. Hvorfor ikke inkludere barnet i treningen? Da får man kombinert viktig trening for Les mer …

Av Monica, siden