It’s legday!
En veltrent rumpe er ikke bare flott å se på, men også viktig for god funksjon i hverdagens utfordringer. Når du skal trene bein er det viktig å få med …
It’s legday! LES MERStikkord: squat
Sprettrumpe? Ja takk!
At vi er utstyrt med store muskler på enden er ikke uten grunn. Det er nemlig baken som bærer en stor del av byrden når du beveger deg til daglig, …
Sprettrumpe? Ja takk! LES MER
Gjør du knebøy riktig?
De aller fleste har vel fått med seg at knebøy er en super øvelse for en velformet bakdel. En sterk og flott rumpe er vel noe de aller fleste kunne …
Gjør du knebøy riktig? LES MER