5 knallgode øvelser for rumpa!
Er du på utkikk etter noen supre øvelser for rumpa? Da trenger du ikke lete lengre! PT Adam Kavka har satt sammen noen kjempegode øvelser som garantert kjennes godt! En …
5 knallgode øvelser for rumpa! LES MERStikkord: styrkeprogram
Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps
Tidligere i høst hadde vi Julie fra Høyer Trondheim på besøk, der vi satte opp et tredelt styrkeprogram for hele kroppen. Det første programmet tok for seg rumpe og lår, …
Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps LES MER
En benøkt med Høyer Trondheim!
For en liten stund siden hadde vi besøk av Julie fra Høyer Trondheim, en av bloggerne bak hoyerbloggtrondheim.no. Hun fikk teste en treningsplan satt sammen av en av våre personlige trenere, bestående …
En benøkt med Høyer Trondheim! LES MER