PT

PT-Profil: Anniken Løkkeberg

Hils på personlig trener Anniken Løkkeberg! Hun er lidenskapelig opptatt av trening, kosthold og hvordan kroppen fungerer. Alder: 25 Bosted: Melhus Sivilstatus: Gift Senter: 3T-Melhus Instagram: Ptlokkeberg Hvordan vil du beskrive deg selv? – Energisk, dedikert og kunnskapsrik. Jeg er nysgjerrig og elsker å prøve nye ting. Når og hvorfor ble du så Les mer …

Av Ronja, siden
Motivasjon

Per Arnes vanvittige treningsmengder!

Per Arne Ramberg har som mål å gå ned 65 kg. Ikke et rent lite hårete mål for en person som i utgangspunktet elsker mat og i det daglige er lite aktiv. For å klare denne livsstilsendringen må man være innstilt på at dette kommer til å kreve utrolig mye av deg som person. Dette kan være et av ditt livs største og viktige utfordringer! Noe som til dels ble bekreftet etter første treningsøkt med trenerne fra The Biggest Loser: «Den første treningen var definitivt verst. Jeg visste ikke helt hva jeg gikk til, men forventet at jeg kom til å bli kjørt hardt. Den følelsen jeg fikk etter å være ferdig med den første treningsøkten var fantastisk. Treningen svarte til forventningene, for jeg var helt ferdig!»

Det er en livsstilsendring, ikke vektendring.

The_biggest_loser_norgeEn vanlig dag på The Biggest Loser For å gå ned så mye som detlakerne ved The Biggest Loser gjør, kreves det enorme treningsmengder, et strengt kosthold og svært gode støttespillere. Se for deg at du må trene 8 timer om dagen, med kaloriunderskudd og en sykelig overvektig kropp. Det kreves en enorm psykisk styrke for å klare dette. Det er ikke lenger snakk om vektendring, men en livsstilsendring. (mer…)

Av Erlend, siden