Silje Thorstensens favorittøvelser
Silje Thorstensen har vært i treningssenterbransjen siden 2004, og er kjent fra podcasten Treningspodden, hvor det er fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å …
LES MERStikkord: markløft
Styrkeprogram for hele kroppen
Bli sterkere i hele kroppen med disse seks gode styrkeøvelsene! Programmet er satt sammen av gode baseøvelser, og noen tilleggsøvelser som gir et godt styrkeprogram for hele kroppen. Øvelse 1: …
LES MER
Deadlift: 101
Er det en øvelse du absolutt bør prioritere er det markløft. Du skal lete lenge etter en øvelse som gir så god overførbar styrke til andre aktiviteter! Let´s talk: Deadlift …
LES MER