Knus dine barrierer!
Blir du med på trening i morgen? Ikke? Hvor mange grunner kommer du på for ikke å bli med? Se på listen under. Hvilke grunner passer for deg? «Jeg har ikke …
Knus dine barrierer! LES MERForfatter: Erlend
Tre gode øvelser for ryggen din!
Ryggen er viktig å trene. Her finner du de største muskelgruppene på overkroppen, og de har godt av å være i bevegelse. Ryggsmerter har nærmest blitt en folkesykdom, og mye av …
Tre gode øvelser for ryggen din! LES MER
Bli bedre i benkpress
Dersom du skal trene bryst, er nok benkpress den mest vanlige øvelsen å velge. En svært populær øvelse som er å finne rundt omkring på treningssentre over hele landet, og …
Bli bedre i benkpress LES MER
Sporty for brystkreftsaken
I åtte år har 3T markert sitt samarbeid med Rosa sløyfe. I år samlet 3T inn et rekordstort beløp til kreftforskning, og i dag ble sjekken på 140.000 kr overlevert …
Sporty for brystkreftsaken LES MER
10 steg til treningsglede
#1 – Finn en treningsform som du liker Det er viktig at du liker det du holder på med, da vil du også ha lyst til å legge ned mer …
10 steg til treningsglede LES MER
Hardcore!
Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Man ønsker gjerne en sterk …
Hardcore! LES MER
Kom i løpeform på 10 uker
Løping er en fantastisk treningsform. Å løpe med relativt høy puls gir deg svært gode helsemessige gevinster. Er det slik at du ikke kan løpe fordi det er for tungt …
Kom i løpeform på 10 uker LES MER
Tre gode øvelser for rumpa
En sterk setemuskulatur vil kunne forebygge skader, virke prestasjonsfremmende og ikke minst gi rumpa et løft! Hvem vil vel ikke ha en sterk og flott rumpe? Vi har samlet tre …
Tre gode øvelser for rumpa LES MER
Fustra: Utnytt kroppens fulle potensiale
FUSTRA-metoden er en funksjonell treningsmetode som bygger på et prinsipp om å utnytte kroppens fulle potensiale. For at kroppen skal fungere optimalt må leddene være fullt ut fungerende og man …
Fustra: Utnytt kroppens fulle potensiale LES MER
MasterMania 2014
3-5. oktober er det duket for årets treningsevent i Trondheim: Master Mania 2014! En helg full av svette treningsøyeblikk, god stemning og inspirasjon. Her samles de ivrigste treningsentusiastene i 3T …
MasterMania 2014 LES MER