Helse

Treningssentrene er viktig for folkehelsen!

I regi av VIRKE Trening inviterer treningssenterbransjen stortingspolitikere ut på besøk til treningssentrene rundt om i Norge. VIRKE og treningssenterbransjen ønsker å vise frem og øke kunnskapen til våre politikere om treningssenterbransjen som en arena for folkehelse. Treningssentrene er i dag en av de viktigste arenaene for fysisk aktivitet blant Les mer …

Av Erlend, siden
Motivasjon

Hvorfor skal man trene med PT?

Det å få den sunne kroppen som fungerer slik du ønsker kan være krevende. Det er mange feller du kan gå i som gjør at motivasjonen forsvinner og det langsiktige målet blir akkurat det – et langsiktig mål som du stadig skyver foran deg. Før du tar tak i jobben Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Trening gir overskudd!

Etter en lang dag på jobb eller en dag med mange gjøremål, er det fort gjort å glemme eller bortprioritere treningen. Enten man er student som er oppslukt i forelesninger, eller en tobarnsmor med heltidsjobb, gjør vi kroppen vår en stor tjeneste ved å prioritere regelmessig trening i hverdagen. «Jeg Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

En treningspartner er gull verdt!

Det er lett å droppe treningen når det sure og kalde høstværet pisker mot vinduene, sofaen foran TVen er myk og god og dørstokken stadig vokser seg høyere utover ettermiddagen. Vi har en tendens til å velge det som er enkelt og komfortabelt over det som er tungt og utfordrende. Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Store fremtidsplaner for 3T!

3T-Eiendom er et eget selskap i 3T-konsernet, der virksomheten består av utleie av eiendom til både bolig- og næringsformål. 3T-Eiendom har nå presentert langsiktige planer for ekspansjon på egen tomt i området som i dag huser 3T-Rosten og Cageball Rosten. Dette er omfattende planer som foreløpig ikke har fått dato Les mer …

Av Erlend, siden
Motivasjon

Kolstad Håndballs hemmelige våpen

Etter å ikke ha lyktes hundre prosent i eliteseriedebuten i fjor, har Kolstad Håndball tatt grep. De vil bli tøffere. Nå vil de vinne duellene. Alle duellene. For å klare dette har de hyret inn eksperthjelp. Minst to ganger i uka får samtlige på laget kjørt seg i regi av Les mer …

Av Erlend, siden
Helse

Trening i alle aldre!

Trening er viktig uansett alder. Og treningsprinsippene er de samme om man er 18 eller 80. Men hvilken type trening som passer best kan variere med alder. I dette innlegget kan du lese hvilken type trening du bør prioritere ut i fra din alder. 20-30 år Tiden er inne for å Les mer …

Av Erlend, siden