Stress og søvn påvirker treningen
Alle vet at mat påvirker trening, uansett om du skal ned i vekt, øke muskelmassen eller bli sterkere. Men, visste du at stress og søvn også kan hindre deg i …
Stress og søvn påvirker treningen LES MERForfatter: Monica
”Dry needling” – smertebehandling med nåler
De aller fleste av oss har i en eller annen sammenheng hørt om akupunktur, og mange har fått kjenne på denne behandlingsformen på egen kropp. Tradisjonelt er akupunktur brukt til …
”Dry needling” – smertebehandling med nåler LES MER
Unngå løpeskader med 3 enkle tips!
Etter en lang og mørk vinter er det endelig blitt lysere og bart ute. Sola skinner og det blir varmere i lufta. Mange har allerede kommer godt i gang med …
Unngå løpeskader med 3 enkle tips! LES MER
Dette må du vite om styrketrening!
Enten du er helt fersk med tanke på styrketrening og vil lære litt mer om det, eller om du har trent en periode og har begynt å oppleve at treningen …
Dette må du vite om styrketrening! LES MER
Løpedilla – fra 0 km til 42,195 km!
Løping var noe Thea mislikte sterkt, og hun så aldri for seg at hun noensinne skulle like å løpe. Likevel fullførte hun Berlin Maraton med den største treningsgleden, og gleder …
Løpedilla – fra 0 km til 42,195 km! LES MER
Kyllinglår med søtpotetbåter og asiatisk chili- og ingefærsaus
Dette er en kjempegod kyllingrett med nydelige smaker fra østen. Matblogger Elin Larsen har satt sammen et nydelig måltid bestående av saftig kylling, ovnsbakte søtpoteter og en smakfull saus av …
Kyllinglår med søtpotetbåter og asiatisk chili- og ingefærsaus LES MER
Yogaens betydning for styrketrening
Hvorfor driver vi egentlig med yoga? Er det bare en fin måte å trene på i seg selv, eller kan det ha en annen funksjon og nytteverdi for annen trening? …
Yogaens betydning for styrketrening LES MER
Huevos Rancheros – meksikansk frokost
Hva med å prøve en frokost utenom det vanlige i helgen? Huevos Rancheros er en kjent, tradisjonell frokost fra Mexico, bestående av stekte egg med tomat og chili som ofte serveres i tortilla. …
Huevos Rancheros – meksikansk frokost LES MER
Farlig billig smågodt
Påska nærmer seg, og det merker vi ikke bare av varmen fra sola, men også i butikkene over hele landet. Påskeeggene skal fylles opp, og butikkene dumper prisene på godteri. …
Farlig billig smågodt LES MER