Blomkål- og fennikelsuppe
Hva med en nydelig suppe til middag? Denne er så god at du rett og slett ikke kan la være å teste! Supper er lettlaget middag som alltid smaker godt. …
Blomkål- og fennikelsuppe LES MER 
Strykeprogram for overkropp
En sterk overkropp er ikke bare flott å se på, men også viktig for god funksjonalitet i hverdagen! Sjekk ut dette styrkeprogrammet med sju gode øvelser overkroppen. Vi ble med …
Strykeprogram for overkropp LES MER
Proteinrik kjøleskapsgrøt
Er du på utkikk etter et sunt og godt måltid som passer bra til en aktiv hverdag? Da kan dette være noe for deg! Perfekt til frokost, lunsj eller kveldsmat! …
Proteinrik kjøleskapsgrøt LES MER
Spørsmålsrunde: Trening og kosthold!
Vi får stadig inn spørsmål knyttet til trening og kosthold. Vi tenkte derfor det var på tide med en liten spørsmålsrunde! Har du noen spørmål du ønsker svar på er …
Spørsmålsrunde: Trening og kosthold! LES MER
Nydelig laks med spenstig mangosalat!
Laks er noe av det enkleste å lage, samtidig som det er veldig sunt og smaker utrolig godt! Fisk er noe av det sunneste du kan spise, og du kan …
Nydelig laks med spenstig mangosalat! LES MER
It’s legday!
En veltrent rumpe er ikke bare flott å se på, men også viktig for god funksjon i hverdagens utfordringer. Når du skal trene bein er det viktig å få med …
It’s legday! LES MER
Sitting is the new smoking
I Adressa i dag kan vi lese at «Sitting is the new smoking». Stillesitting har blitt den nye helsetrusselen, og aktivitetsnivået blant både voksne og unge er generelt altfor lavt. …
Sitting is the new smoking LES MER
Overdreven trening?
Unge trener så hardt at de blir innlagt på sykehus. Har vi sluttet å lytte til egen kropp? Foto: Rune Petter Ness / Adressa På forsiden av dagens Adressa kan …
Overdreven trening? LES MER
Lag dine egne energibarer!
Sunne og gode energibarer er et godt alternativ som mellommåltid eller snack! Bloggen har inngått et samarbeid med Elin Larsen, eier av matbloggen elinlarsen.net, der vi ukentlig vil gi deg …
Lag dine egne energibarer! LES MER
Biggest Loser: Per Arnes utrolige forandring!
I går var det tid for finale i «The Biggest Loser Norge», og vår favoritt Per Arne Ramberg leverte fantastiske tall da han gikk på vekta! Foto: Espen Solli Da …
Biggest Loser: Per Arnes utrolige forandring! LES MER