Skip to content

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Stikkord: tabata

Treningsøvelser

Ukas utfordring: Tabata!

11. februar 201619. mai 2017

Tren hele kroppen i samme treningsøkten! Tabata er funksjonell intervalltrening der både store og små muskelgrupper aktiveres gjennom funksjonelle øvelser. Intervallene består av 20 sekunder jobbing med høy intensitet, og …

Ukas utfordring: Tabata! LES MER
Motivasjon

Finnes det egentlig meningsløs trening?

15. januar 2015

For optimal helsegevinst er formelen enkel – kombiner 4×4 intervalltrening med tung styrketrening. Intervalltreningen vil gi deg maksimal gevinst på hjertet, og riktig styrketrening gir økt muskelstyrke til de største …

Finnes det egentlig meningsløs trening? LES MER

SØK I BLOGGEN

Arkiv

Facebook
Instagram
YouTube

Kategorier

  • 3T-Klinikken
  • Aktiviteter på 3T
  • Helse
  • Kjerne
  • Kondisjon
  • Kosthold
  • Motivasjon
  • Oppskrifter
  • PT
  • Roede
  • Senior
  • Setemuskulatur
  • Styrketrening
  • Trening
  • Treningsøvelser
  • Ukategorisert
  • Uncategorized
  • Yoga
Copyright © 2023 .
Powered by WordPress and HitMag.
 

Laster kommentarer...