Yoga

Den ultimate yogamatte!

En god yogamatte kan gjøre stor forskjell på en yogatime! Både balanse, belastning og feste blir påvirket av matten man bruker. Opplever du at håndflatene sklir når du står i «hund som ser ned»? Er det vanskelig å holde balansen Les mer …

Av Erlend, siden
Kosthold

Frokost: Bananpannekaker

Har du testet bananpannekaker? Det smaker utrolig godt, er superenkelt å lage og er et sunnere alternativ til den tradisjonelle pannekaken. Matblogger Elin Larsen har laget en god og enkel oppskrift som gjør morgenstunden til gull i munn. Nystekte varme bananpannekaker Les mer …

Av Erlend, siden
Yoga

Utendørs yoga i Trondheim

Yoga under åpen himmel, med vakre omgivelser og frisk morgenluft er en opplevelse som garantert gir mersmak. En perfekt start på dagen, for både kropp og sjel! Yogalærere bruker gjerne ulike elementer for å sette stemningen når en yogaklasse skal Les mer …

Av Erlend, siden
Uncategorized

Alkohol og trening

Mange liker å kose seg med alkohol en gang i blant. Men i hvilken grad påvirker alkoholen prestasjon og fremgang på treningsfronten? Vi kjenner alle til det. Det er helg, tid for sosiale sammenkomster og alkohol kommer fort inn i Les mer …

Av Erlend, siden
Kosthold

Kyllingwraps

Kyllingwraps med crispy honningristede mandler, søte tranebær, knasende salat, rødløk, alfalfaspirer og en supersaftig kylling som er toppet med hvitløksdressing smaker fantastisk godt! Matblogger Elin Larsen har satt sammen en middag som er både lettvint, enkel, næringsrik og ikke minst – Les mer …

Av Erlend, siden
Kondisjon

Lek med puls

For mange betyr ferie en tid med mindre aktivitet. Man skal slappe av, nyte dagene og kose seg. Noen er flinke med å opprettholde treningen gjennom ferien, men likevel går det gjerne utover den daglige hverdagsaktiviteten. Derfor kan det være greit Les mer …

Av Erlend, siden
Treningsøvelser

Gode mageøvelser!

Et hav av alternative mageøvelser gjør det kanskje vanskelig å velge de som gir gode resultater. Her har du noen gode alternativer til tradisjonelle sit-ups, som kanskje vil utfordre magemusklene på ny måte. Blogger Mathilde Holck viser fire forskjellige øvelser Les mer …

Av Erlend, siden
Kosthold

Laksegrateng: sunt og godt!

Laksegrateng er ikke bare sunt og godt, det er også enkelt og lage og smaker like godt kald som varm! Perfekt restemat til lunsj og kveldsmat. Denne nydelige oppskriften er laget av matblogger Elin Larsen. Ta gjerne en tur innom bloggen hennes Les mer …

Av Erlend, siden