Har du lenge tenkt på å teste spinning, men er fortsatt ikke helt overbevist? Under har vi satt sammen en liste med 5 gode grunner til å kaste seg på sykkelsetet!
#1: Egner seg for alle
Spinning egner seg for alle uansett form og ferdighetsnivå! Det er lett å styre intesiteten og det er ingen krav til koordinasjon. Alle jobber ut ifra egne ressurser og mål. Du konkurrerer altså bare med deg selv, og ikke med han som sitter på nabosykkelen.
#2: Effektiv kondisjonstrening
Spinning er veldig effektiv trening om du vil øke kondisjon og forbrenning da det ofte gjennomføres med høy intensitet.
#3: Sosialt
Å trene sammen med andre til god musikk kan være både gøy og veldig motiverende, og bidra til at du klarer å gi det lille ekstra.
#4: Lav skaderisiko
Risikoen for belastningsskade er liten sammenlignet med andre former for kondisjonstrening. Spinning er meget skånsomt for ledd og sener.
#5: Innendørstrening
I et land som Norge vil uteaktiviteter påvirkes av vær og årstid. Værforholdene varierer mye i løpet av året, og kan begrense muligheten til å trene utendørs. Spinning gir deg mulighet til å sykle året rundt!
På 3T har vi spinn-timer på ulike nivå – fra nybegynner til mer erfarne spinnere eller syklister!
Book din neste spinn-time her!
Innlegget er postet av Ronja Rosmæl Skauge
– Markedsføring i sosiale medier for 3T-kjeden.
Kontakt: ronja@3t.no
