Enkel og rask lakseburger
Har du smakt lakseburger før? Det er fantastisk godt, og superenkelt å lage! Et sunt hverdagsmåltid som bugner av næring, smak og farger. Matblogger Elin Larsen har satt sammen et …
Enkel og rask lakseburger LES MERForfatter: Erlend
Questbar: Apple&Cinnamon Delight
Vanilje, eple og kanel er en uslåelig kombinasjon! Prøv denne fantastisk gode snacken med Questbar. Veldig sunn og superenkel å lage! Questbar: Apple&Cinnamon Delight (1 porsjon) Du trenger 1 Questbar …
Questbar: Apple&Cinnamon Delight LES MER
Carb loading – glykogenoppladning!
Karbohydrat er det næringsstoffet som raskest gir oss energi. Det er derfor kroppens foretrukne energikilde under trening med moderat og høy intensitet. Karbohydrater lagres i form av glykogen i muskler …
Carb loading – glykogenoppladning! LES MER
Questbar: Cookie oppskrift!
Questbar har tatt landet med storm! Disse fantastiske proteinbarene smaker ikke bare utrolig godt, men kan også inntas og tilberedes på mange forskjellige måter. Vi har samlet noen enkle og …
Questbar: Cookie oppskrift! LES MER
Prestér bedre i konkurranseløp!
Vil du prestére best mulig i et løp? Over- og superkompensasjon kan være akkurat det som skal til for at du når dine mål! Har du satt deg et mål …
Prestér bedre i konkurranseløp! LES MER
Blomkål- og fennikelsuppe
Hva med en nydelig suppe til middag? Denne er så god at du rett og slett ikke kan la være å teste! Supper er lettlaget middag som alltid smaker godt. …
Blomkål- og fennikelsuppe LES MER
Strykeprogram for overkropp
En sterk overkropp er ikke bare flott å se på, men også viktig for god funksjonalitet i hverdagen! Sjekk ut dette styrkeprogrammet med sju gode øvelser overkroppen. Vi ble med …
Strykeprogram for overkropp LES MER
Proteinrik kjøleskapsgrøt
Er du på utkikk etter et sunt og godt måltid som passer bra til en aktiv hverdag? Da kan dette være noe for deg! Perfekt til frokost, lunsj eller kveldsmat! …
Proteinrik kjøleskapsgrøt LES MER
Spørsmålsrunde: Trening og kosthold!
Vi får stadig inn spørsmål knyttet til trening og kosthold. Vi tenkte derfor det var på tide med en liten spørsmålsrunde! Har du noen spørmål du ønsker svar på er …
Spørsmålsrunde: Trening og kosthold! LES MER
Nydelig laks med spenstig mangosalat!
Laks er noe av det enkleste å lage, samtidig som det er veldig sunt og smaker utrolig godt! Fisk er noe av det sunneste du kan spise, og du kan …
Nydelig laks med spenstig mangosalat! LES MER