Det er ikke alltid så lett å presse inn trening i en hektisk hverdag. Studier, jobb og andre gjøremål gjør at vi noen ganger må bite i det sure eplet …
Med dette utstyret kan du enkelt trene hjemme LES MER
Hils på Sille! Hun har jobbet som personlig trener og treneransvarlig på 3T-Solsiden siden de åpnet i 2010. I 2004 opplevde Sille noe hun aldri kommer til å glemme, og …
PT-Profil: Sille Dypveit LES MER
Det finnes mange unnskyldninger for å droppe treningen – men det finnes langt flere gode grunner til å komme seg på trening! Under har vi samlet fem gode grunner. 1 …
Hvorfor begynne å trene? LES MER
Nå har det gått et halvt år siden Bjørn satte seg på sykkelen på vei mot Mongolia. I forrige blogginnlegg fortalte han om det flotte møtet med Kirgisistan, langstrakte grønne …
Sykkel-Bjørn: Sykdom, dødsangst og den tyngste opplevelsen så langt LES MER
Sommeren er snart over for denne gang, og mange ønsker å komme seg tilbake til gode treningsrutiner. Men! Hvor er det blitt av motivasjonen? Slapp av, alle mister litt motivasjon …
7 gode tips for å finne treningsmotivasjon LES MER
Bjørn har endelig nått Pamir – en enorm kjede med fjell og høysletter som strekker seg over et område på 120 000 kvm i Sentral Asia. Med minusgrader, matforgiftning, månelandskap …
Sykkel-Bjørn: Den tyngste og beste opplevelsen så langt! LES MER
Nå er det over fire måneder siden Bjørn satte seg på sykkelen på vei mot Mongolia. Finn ut hvordan det har gått så langt, og les hans reisedagbok fra Azerbaijan …
På sykkel gjennom Asia LES MER
Å finne riktig motivasjon kan være avgjørende for at du når dine mål. Få vet vel mer om hvor viktig dette er enn Rune Glørstad fra tjukkasbloggen.no. For han handler …
Motivasjon til å trene! LES MER
For de fleste av oss er det både mer moro, lettere og mer motiverende å trene sammen med andre. Ved å bruke egenvekt og hverandre som partner blir treningen både …
Tren sammen! LES MER
Da er Bjørn omsider ankommet Istanbul, det første store målet for turen. Det er her Europa offisielt slutter og Asia starter, delt av bosporosstredet som går gjennom byen. Ni land, …
Bjørn syklet 350 mil til Istanbul, første delmål er nådd! LES MER