Finn riktig variant av knebøy!
Alle øvelser og varianter har en verdi, men ikke for alle – alltid. Det er første regel når det kommer til hvilke øvelser man skal velge, og når man skal …
Finn riktig variant av knebøy! LES MER 
Fra Danmark til Mongolia: En tøff start!
27. februar la Bjørn Benjaminsen ut på sin lengste sykkeltur noensinne – han skal sykle fra Danmark til Mongolia, over 16 000 km. Slik gikk de første dagene av den …
Fra Danmark til Mongolia: En tøff start! LES MER
Hvorfor skal man trene med PT?
Det å få den sunne kroppen som fungerer slik du ønsker kan være krevende. Det er mange feller du kan gå i som gjør at motivasjonen forsvinner og det langsiktige …
Hvorfor skal man trene med PT? LES MER
Fra Danmark til Mongolia på sykkel!
Jeg heter Bjørn og jobber på blodbanken på St. Olavs hospital. For noen år siden syklet jeg fra Fauske til Roma uten noe særlig trening eller planlegging. Jeg var så …
Fra Danmark til Mongolia på sykkel! LES MER
Knebøy – vanlige problemer og hvordan rette det opp!
I en jungel av do’s and dont’s i knebøy kan det være vanskelig å vite hvilke råd man skal ta til seg, og hvilke man skal overse. Vi har alle …
Knebøy – vanlige problemer og hvordan rette det opp! LES MER
En førstegangs PT-kundes beretninger
Eirik Myhr Rekstad forteller om sitt første møte med Personlig Trener på 3T-Leangen: Det begynne å bli ei stund sia æ har delt ei kvardagshistorie med dåkk no. Men no …
En førstegangs PT-kundes beretninger LES MER
Trening gir overskudd!
Etter en lang dag på jobb eller en dag med mange gjøremål, er det fort gjort å glemme eller bortprioritere treningen. Enten man er student som er oppslukt i forelesninger, …
Trening gir overskudd! LES MER
Slik lykkes du med treningen
Det nye året er godt i gang, og med det kommer ofte nyttårsforsetter om å begynne å trene, eller trene mer. Men hvor lenge klarer du å holde motivasjonen? Her er …
Slik lykkes du med treningen LES MER
Høytid og ferie – er det grunn til panikk?
Det korte svaret er nei, men her skal du få det lange svaret. Styrketrening Det er ikke tvil om at trening er ferskvare, men er egentlig alt håp ute om …
Høytid og ferie – er det grunn til panikk? LES MER
Knebøy – hvordan utføre det på best mulig vis?
Fra forrige blogginnlegg vet du nå hvilken dybde du skal velge, og for de aller fleste vil det være en dyp knebøy. I dette innlegget vil jeg både forklare og …
Knebøy – hvordan utføre det på best mulig vis? LES MER