Få hjelp av en treningsekspert!
Benytter du en fagperson når du vil få jobben gjort på best mulig måte? Du klipper deg hos frisøren, lar elektrikeren koble strøm og går i banken for å få økonomisk …
Få hjelp av en treningsekspert! LES MER 
Sofadietten – den eneste dietten du trenger!
Blir du med på å slanke bort 30 minutter av sofakosen? Det er ingen tvil om at det er godt å sitte i sofaen. Men vi sitter alt for mye! …
Sofadietten – den eneste dietten du trenger! LES MER
Tre gode øvelser for ryggen din!
Ryggen er viktig å trene. Her finner du de største muskelgruppene på overkroppen, og de har godt av å være i bevegelse. Ryggsmerter har nærmest blitt en folkesykdom, og mye av …
Tre gode øvelser for ryggen din! LES MER
Gjør du knebøy riktig?
De aller fleste har vel fått med seg at knebøy er en super øvelse for en velformet bakdel. En sterk og flott rumpe er vel noe de aller fleste kunne …
Gjør du knebøy riktig? LES MER
Bli bedre i benkpress
Dersom du skal trene bryst, er nok benkpress den mest vanlige øvelsen å velge. En svært populær øvelse som er å finne rundt omkring på treningssentre over hele landet, og …
Bli bedre i benkpress LES MER
Sitter du farlig mye?
For mye stillesitting kan få alvorlige negative konsekvenser for helsen. Er du mye stillesittende bør du redusere tiden du sitter, også om du er fysisk aktiv ellers på døgnet! Stillesitting …
Sitter du farlig mye? LES MER
Friske og sunne smoothies
Smoothie er et sunt og enkelt alternativ til et lite mellommåltid eller kveldskosen. Det finnes uendelige mange varianter av denne friske og deilige drikken, her er det bare fantasien som …
Friske og sunne smoothies LES MER
Sporty for brystkreftsaken
I åtte år har 3T markert sitt samarbeid med Rosa sløyfe. I år samlet 3T inn et rekordstort beløp til kreftforskning, og i dag ble sjekken på 140.000 kr overlevert …
Sporty for brystkreftsaken LES MER
10 steg til treningsglede
#1 – Finn en treningsform som du liker Det er viktig at du liker det du holder på med, da vil du også ha lyst til å legge ned mer …
10 steg til treningsglede LES MER
Hardcore!
Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Man ønsker gjerne en sterk …
Hardcore! LES MER