Bli bedre i benkpress
Dersom du skal trene bryst, er nok benkpress den mest vanlige øvelsen å velge. En svært populær øvelse som er å finne rundt omkring på treningssentre over hele landet, og …
Bli bedre i benkpress LES MER 
Sitter du farlig mye?
For mye stillesitting kan få alvorlige negative konsekvenser for helsen. Er du mye stillesittende bør du redusere tiden du sitter, også om du er fysisk aktiv ellers på døgnet! Stillesitting …
Sitter du farlig mye? LES MER
Friske og sunne smoothies
Smoothie er et sunt og enkelt alternativ til et lite mellommåltid eller kveldskosen. Det finnes uendelige mange varianter av denne friske og deilige drikken, her er det bare fantasien som …
Friske og sunne smoothies LES MER
Sporty for brystkreftsaken
I åtte år har 3T markert sitt samarbeid med Rosa sløyfe. I år samlet 3T inn et rekordstort beløp til kreftforskning, og i dag ble sjekken på 140.000 kr overlevert …
Sporty for brystkreftsaken LES MER
10 steg til treningsglede
#1 – Finn en treningsform som du liker Det er viktig at du liker det du holder på med, da vil du også ha lyst til å legge ned mer …
10 steg til treningsglede LES MER
Hardcore!
Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Man ønsker gjerne en sterk …
Hardcore! LES MER Hardcore!
Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Her har en rekke øvelser …
Hardcore! LES MER
10 gode grunner til å løpe!
Som barn har man en mer nysgjerrig og leken tilnærming til livet, man utforsker, prøver, leker, er i aktivitet og har det gøy. Når vi som barn skulle fra A …
10 gode grunner til å løpe! LES MER
Kom i løpeform på 10 uker
Løping er en fantastisk treningsform. Å løpe med relativt høy puls gir deg svært gode helsemessige gevinster. Er det slik at du ikke kan løpe fordi det er for tungt …
Kom i løpeform på 10 uker LES MER
Skap større bevissthet rundt treningen din
I dag er det et ekstremt stort fokus på trening, aktivitet og kosthold. Både fra helsemyndighetene, nyhetskanaler og ikke minst fra sosiale medier får vi hostet opp oppskrifter på hva …
Skap større bevissthet rundt treningen din LES MER