Kom i gang med styrketreningen
Lite er mer gledelig enn at flere og flere har skjønt at styrketrening ikke lenger er forbeholdt gutta i singlet som ønsker større biceps. Aldri før har flere jenter trent …
Kom i gang med styrketreningen LES MERLite er mer gledelig enn at flere og flere har skjønt at styrketrening ikke lenger er forbeholdt gutta i singlet som ønsker større biceps. Aldri før har flere jenter trent …
Kom i gang med styrketreningen LES MERFor optimal helsegevinst er formelen enkel – kombiner 4×4 intervalltrening med tung styrketrening. Intervalltreningen vil gi deg maksimal gevinst på hjertet, og riktig styrketrening gir økt muskelstyrke til de største …
Finnes det egentlig meningsløs trening? LES MERDu har garantert hørt at det er lurt å trene kondisjon. Men vet du hvorfor? Hva er det som skjer i kroppen – og hvorfor er dette så bra? Nå …
Derfor er det viktig med kondisjonstrening! LES MERJulestria er over og vi kan senke skuldrene og puste ut. Vi står klare med snørte joggesko og spreke forsetter for det nye året, men deler av juleribba festet seg …
Hvordan bli kvitt julefettet for godt? LES MER