Motivasjon / PT
Trener du uten mål og mening?
De aller fleste dagene dine har et mål og en mening. Enten du har planlagt de selv eller noen har planlagt de for deg. Livet kan føles tomt uten en …
Trener du uten mål og mening? LES MERForfatter: Monica
5 gode grunner til å ikke droppe treningen!
Alle vet jo at trening er bra for kroppen, men vet du egentlig hvor bra det faktisk er? Leter du etter grunner til å komme i gang med treningen igjen …
5 gode grunner til å ikke droppe treningen! LES MER
Yoga for alle: Happy Hearts!
Stadig flere oppdager alt det fantastiske yoga kan gjøre for kropp og sinn, og yogasalene fylles opp av ivrige yogier, både erfarne og nybegynnere! Det fine med yoga er det kan …
Yoga for alle: Happy Hearts! LES MER
Sommerlaks med jordbærsalat
Jordbær hører sommeren til, og her i Norge er vi så heldige at vi kan nyte noen av verdens beste jordbær! Søte og friske jordbær er en favoritt hos både …
Sommerlaks med jordbærsalat LES MER
Bentes Tulla Salat!
En god kyllingsalat er aldri feil, og her får du en oppskrift som garantert faller i god smak! En nydelig Cæsar-salat med saftig kylling, ovnsbakt bacon og crispy krutonger. Matblogger …
Bentes Tulla Salat! LES MER
Acroyoga: 6 gode øvelser!
Yoga med en partner kan være utfordrende, både mentalt og fysisk. Det gjelder å stole på hverandre, og tørre å gi fra seg kontrollen til en du stoler på. Å …
Acroyoga: 6 gode øvelser! LES MER
Torsk med chorizosalsa og søtpotetmos
Usikker på hva du skal ha til middag? Hva med ovnsbakt torsk servert med en smaksrik chorizosalsa og søtpotetmos? Torsken er både sunn og allsidig, og inneholder mange gode næringsstoffer …
Torsk med chorizosalsa og søtpotetmos LES MER
Hvorfor er det vanskelig å holde vekten nede?
Mange har opplevd det: Etter en vektnedgang, kommer vekta sigende på igjen, etter noen måneder eller år. Mange har opplevd «jojo-slankingen». Men hvorfor skjer dette om og om igjen? Motivasjon …
Hvorfor er det vanskelig å holde vekten nede? LES MER
Achilles tendinopati – senelidelse
Achilles tendinopati er tidligere kjent som ”senebetennelse”. Andre brukte ord kan være overbelastning og degenerativ sene. Egentlig passer ikke noen av disse beskrivelsene noe særlig godt på den relativt vanlige …
Achilles tendinopati – senelidelse LES MER
Yoga for to!
Yoga med en partner er kjempegøy, og trenger absolutt ikke å være avansert! Å jobbe med en partner gjør det mulig å komme dypere inn i yogaposisjoner, samtidig som man …
Yoga for to! LES MER