Kyllingwraps med crispy honningristede mandler, søte tranebær, knasende salat, rødløk, alfalfaspirer og en supersaftig kylling som er toppet med hvitløksdressing smaker fantastisk godt! Matblogger Elin Larsen har satt sammen en middag …
Kyllingwraps LES MER
Laksegrateng er ikke bare sunt og godt, det er også enkelt og lage og smaker like godt kald som varm! Perfekt restemat til lunsj og kveldsmat. Denne nydelige oppskriften er laget av …
Laksegrateng: sunt og godt! LES MER
Karbohydrat er det næringsstoffet som raskest gir oss energi. Det er derfor kroppens foretrukne energikilde under trening med moderat og høy intensitet. Karbohydrater lagres i form av glykogen i muskler …
Carb loading – glykogenoppladning! LES MER
Questbar har tatt landet med storm! Disse fantastiske proteinbarene smaker ikke bare utrolig godt, men kan også inntas og tilberedes på mange forskjellige måter. Vi har samlet noen enkle og …
Questbar: Cookie oppskrift! LES MER
Laks er noe av det enkleste å lage, samtidig som det er veldig sunt og smaker utrolig godt! Fisk er noe av det sunneste du kan spise, og du kan …
Nydelig laks med spenstig mangosalat! LES MER
Per Arne Ramberg satte seg et mål om å gå ned 65 kg. For å klare det måtte han legge om kostholdet kraftig da han gikk inn i The Biggest …
Matplan fra The Biggest Loser LES MER
Du har innsett at nok får være nok. Det som en gang var et par kilo for mye, har nå blitt ubehagelig mange. Det er på tide å gjøre noe …
Trenddietter – fungerer de? LES MER
Listen med «fakta» om hva man kan og ikke kan spise ved vektnedgang er lang og forvirrende. Men det som er sikkert, er at hvis du skal ned i vekt …
Dette bør du vite om kosthold og vektnedgang! LES MER
Julestria er over og vi kan senke skuldrene og puste ut. Vi står klare med snørte joggesko og spreke forsetter for det nye året, men deler av juleribba festet seg …
Hvordan bli kvitt julefettet for godt? LES MER
Smoothie er et sunt og enkelt alternativ til et lite mellommåltid eller kveldskosen. Det finnes uendelige mange varianter av denne friske og deilige drikken, her er det bare fantasien som …
Friske og sunne smoothies LES MER