Knus dine barrierer!
Blir du med på trening i morgen? Ikke? Hvor mange grunner kommer du på for ikke å bli med? Se på listen under. Hvilke grunner passer for deg? «Jeg har ikke …
Knus dine barrierer! LES MERMotivasjon
Tren SMART!
Planlegging er alfa omega for at trening skal bli en naturlig del av din livsstil. Sannsynligvis fylles dagen din opp av forpliktelser, avtaler og aktiviteter slik den er nå, og …
Tren SMART! LES MER
Få hjelp av en treningsekspert!
Benytter du en fagperson når du vil få jobben gjort på best mulig måte? Du klipper deg hos frisøren, lar elektrikeren koble strøm og går i banken for å få økonomisk …
Få hjelp av en treningsekspert! LES MER
Sofadietten – den eneste dietten du trenger!
Blir du med på å slanke bort 30 minutter av sofakosen? Det er ingen tvil om at det er godt å sitte i sofaen. Men vi sitter alt for mye! …
Sofadietten – den eneste dietten du trenger! LES MER
Sitter du farlig mye?
For mye stillesitting kan få alvorlige negative konsekvenser for helsen. Er du mye stillesittende bør du redusere tiden du sitter, også om du er fysisk aktiv ellers på døgnet! Stillesitting …
Sitter du farlig mye? LES MER
Sporty for brystkreftsaken
I åtte år har 3T markert sitt samarbeid med Rosa sløyfe. I år samlet 3T inn et rekordstort beløp til kreftforskning, og i dag ble sjekken på 140.000 kr overlevert …
Sporty for brystkreftsaken LES MER
10 steg til treningsglede
#1 – Finn en treningsform som du liker Det er viktig at du liker det du holder på med, da vil du også ha lyst til å legge ned mer …
10 steg til treningsglede LES MER
10 gode grunner til å løpe!
Som barn har man en mer nysgjerrig og leken tilnærming til livet, man utforsker, prøver, leker, er i aktivitet og har det gøy. Når vi som barn skulle fra A …
10 gode grunner til å løpe! LES MER
Skap større bevissthet rundt treningen din
I dag er det et ekstremt stort fokus på trening, aktivitet og kosthold. Både fra helsemyndighetene, nyhetskanaler og ikke minst fra sosiale medier får vi hostet opp oppskrifter på hva …
Skap større bevissthet rundt treningen din LES MER
Motivasjon: Nye treningsklær!
De fleste ville nok ikke sagt nei takk til en oppdatert treningsgarderobe. Nye treningsklær kan gjøre underverker for motivasjonen. Greit, man skal trene og svette – men det er ingen …
Motivasjon: Nye treningsklær! LES MER