Sofadietten – den eneste dietten du trenger!
Blir du med på å slanke bort 30 minutter av sofakosen? Det er ingen tvil om at det er godt å sitte i sofaen. Men vi sitter alt for mye! …
LES MERMotivasjon
Sitter du farlig mye?
For mye stillesitting kan få alvorlige negative konsekvenser for helsen. Er du mye stillesittende bør du redusere tiden du sitter, også om du er fysisk aktiv ellers på døgnet! Stillesitting …
LES MER
Sporty for brystkreftsaken
I åtte år har 3T markert sitt samarbeid med Rosa sløyfe. I år samlet 3T inn et rekordstort beløp til kreftforskning, og i dag ble sjekken på 140.000 kr overlevert …
LES MER
10 steg til treningsglede
#1 – Finn en treningsform som du liker Det er viktig at du liker det du holder på med, da vil du også ha lyst til å legge ned mer …
LES MER
10 gode grunner til å løpe!
Som barn har man en mer nysgjerrig og leken tilnærming til livet, man utforsker, prøver, leker, er i aktivitet og har det gøy. Når vi som barn skulle fra A …
LES MER
Skap større bevissthet rundt treningen din
I dag er det et ekstremt stort fokus på trening, aktivitet og kosthold. Både fra helsemyndighetene, nyhetskanaler og ikke minst fra sosiale medier får vi hostet opp oppskrifter på hva …
LES MER
Motivasjon: Nye treningsklær!
De fleste ville nok ikke sagt nei takk til en oppdatert treningsgarderobe. Nye treningsklær kan gjøre underverker for motivasjonen. Greit, man skal trene og svette – men det er ingen …
LES MER
YES YOU CAN!
Å være motivert til å trene er noe du må skape selv. Motivasjon dukker ikke plutselig opp en dag og gir deg en heftig kickstart. Du må selv finne tiden …
LES MER