PT

PT-Profil: Anniken Løkkeberg

Hils på personlig trener Anniken Løkkeberg! Hun er lidenskapelig opptatt av trening, kosthold og hvordan kroppen fungerer. Alder: 25 Bosted: Melhus Sivilstatus: Gift Senter: 3T-Melhus Instagram: Ptlokkeberg Hvordan vil du beskrive deg selv? – Energisk, dedikert og kunnskapsrik. Jeg er nysgjerrig og elsker å prøve nye ting. Når og hvorfor ble du så Les mer …

Av Ronja, siden
Yoga

Yoga for deg som er helt ny!

At yoga er godt for både kropp og sinn er ikke en nyhet. Alle kan gjøre yoga, og det kan være både terapeutisk og forebyggende på samme tid. Likevel er det mange som kvier seg for å begynne med yoga, av forskjellige grunner. Når jeg kommer i prat om yoga Les mer …

Av Monica, siden
PT

Trening er den beste medisinen

På sitt tyngste veide Bente Eide 130 kg. Reisen mot et sunnere liv og en sprekere kropp har vært alt annet enn lett. I 2012 fikk hun diagnosen revmatisme, i 2013 fikk hun korsbåndet i høyre kne ødelagt og i 2016 ødela hun både korsbåndet og menisk i venstre kne. Motgangen Les mer …

Av Ronja, siden
Kondisjon

Squash – verdens sunneste idrett?

Har du noen gang lurt på hvilken aktivitet som vil gi deg flest helsegevinster? I følge Amerikanske Forbes Magazine ligger squash på førsteplass over verdens mest helsefremmende aktiviteter (1). Squash er både effektivt og kondisjonskrevende. I følge Forbes kan 30 minutter på squashbanen gi en imponerende kardiovaskulær trening (fysisk trening Les mer …

Av Ronja, siden
PT

PT-Profil: Frida Svendsen

Hils på personlig trener Frida Svendsen! Hennes største treningsøyeblikk var da hun deltok i CrossFit Open i 2017. Alder: 23 Bosted: Trondheim Sivilstatus: Singel Senter: 3T-Fossegrenda Hvordan vil du beskrive deg selv? – Jeg er ei jente som vet hva jeg vil og sier ting som de er. Ganske «filterfri», om Les mer …

Av Ronja, siden
PT

PT-Profil: Mari Rotmo

Hils på Mari Rotmo! Hun har jobbet som personlig trener på 3T siden 2010 og brenner for at fysisk aktivitet skal være mulig for alle – uansett alder, eventuell diagnose eller tilstand. I 2017 deltok Mari i CrossFit Games, det største man kan være med på som CrossFit-utøver. Alder: 27 Bosted: Trondheim Les mer …

Av Ronja, siden
PT

PT-Profil: Roger Dahl

Hils på personlig trener Roger Dahl! Da han bikket 130 kg noen år tilbake bestemte han seg for å endre livsstil. Nå ønsker han å hjelpe andre. Alder: 37 Bosted: Kattem Sivilstatus: Gift Senter: 3T-Rosten Instagram: Ptrogerdahl Hvordan vil du beskrive deg selv? – Jeg er en humørfylt og hyggelig mann Les mer …

Av Ronja, siden
Motivasjon

PT-Profil: Sille Dypveit

Hils på Sille! Hun har jobbet som personlig trener og treneransvarlig på 3T-Solsiden siden de åpnet i 2010. I 2004 opplevde Sille noe hun aldri kommer til å glemme, og som endret synet hennes på trening. Hun fikk beskjed fra legene om at hun hadde en 50/50 prosent sjanse for Les mer …

Av Ronja, siden