Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold/Roede
    • Roede
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • 3T-Klinikken
  • Motivasjon
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Trening

Motivasjon / Styrketrening / Trening

Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk

27. august 202116. september 2021

Det å starte på et nytt treningsregime etter et lengre avbrekk, kan være utfordrende. Mye på grunn av at igangsettingen i seg selv kan være vanskelig (den kjente dørstokkmila), men …

LES MER
Styrketrening

Som medlem på CrossFit Moholt får du både treningsprogram og treningsapp!

20. mai 20215. oktober 2021

Som CrossFit-medlem får du et helhetlig treningsprogram som pågår gjennom hele året, inkludert i medlemsprisen! Dette kan tilpasses akkurat det nivået du er på, slik at du får det beste …

LES MER
Senior / Trening

90 år ung!

11. mars 202111. mars 2021

Erling 0shaug holder seg ung og sprek med trening på 3T-0rkanger to ganger i uka På 3T setter vi virkelig trivsel i fokus når det kommer til våre kjære seniorer. …

LES MER
3T-Klinikken / Aktiviteter på 3T / Trening

Sterk mamma

5. mars 20215. mars 2021

Som mamma er man den viktigste personen i et lite barns liv, svarer Agnete Fjellheim Opland, når vi spør henne om hvorfor hun mener det er så viktig å trene …

LES MER
PT / Setemuskulatur / Styrketrening / Trening / Treningsøvelser

5 knallgode øvelser for rumpa!

4. mars 202112. april 2021

Er du på utkikk etter noen supre øvelser for rumpa? Da trenger du ikke lete lengre! PT Adam Kavka har satt sammen noen kjempegode øvelser som garantert kjennes godt! En …

LES MER
Motivasjon / PT

Den store PT-guiden – «Trønder edition»

2. mars 202116. mars 2022

“Æææi, æ har trænt i så mang år at det hær kanj æ!! Du ska vel bare stå å sje på og mas læll, ska du itj?”  snappet det ut av …

LES MER
Motivasjon / Trening

Energi til livet

24. februar 20215. mars 2021

Det er ingen tvil om at pandemien har satt sitt preg på oss alle. Vi har mindre energi, er mye mindresosiale og savner tiden da vi fikk lov til å …

LES MER
Motivasjon / Styrketrening / Trening

3 gode øvelser for ryggen

18. februar 202112. april 2021

Ryggen din danner bakflata av kroppen din, og musklenes hovedfunksjon er først og fremst å holde overkroppen oppreist, samtidig som de gjør det mulig for overkroppen å bevege seg i …

LES MER
Motivasjon / Trening

Hva er Calisthenics?

17. februar 202117. februar 2021

Calisthenics Definisjon: Øvelser med egen kroppsvekt som belastning, for å øke styrke, utholdenhet, mobilitet og koordinasjon. Begrepet kommer fra Latin: Kállos (κάλλος), som betyr «vakker»), og sthenos (σθένος), som betyr «styrke». Så det …

LES MER
Styrketrening / Trening

HVERDAGSSTERK

21. oktober 202021. oktober 2020

De siste årene kan man se at fokuset på kropp og helse har fått en enorm vekst, hvor temaene hverdagsaktivitet og styrketrening står svært sentrale. Å være hverdagssterk er ikke …

LES MER

Innleggnavigasjon

Forrige 1 2 3 … 16 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • Spinning er superbra trening!
    Spinning er superbra trening!
  • PulsSpinn feirer 20 år!
    PulsSpinn feirer 20 år!
  • Lær deg å stå på hodet!
    Lær deg å stå på hodet!
  • 5 knallgode øvelser for rumpa!
    5 knallgode øvelser for rumpa!
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

tvaksjonen2022-9599tvaksjonen2022-9699tvaksjonen2022-9642tvaksjonen2022-9649
Flere bilder

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abonner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2023 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.