Hvordan holder man vekten?
Mange synes det er vanskelig å holde vekten etter et vekttap. Det er flere faktorer som spiller inn når man skal holde en stabil vekt. Jeg skal forklare noen av …
Hvordan holder man vekten? LES MERMange synes det er vanskelig å holde vekten etter et vekttap. Det er flere faktorer som spiller inn når man skal holde en stabil vekt. Jeg skal forklare noen av …
Hvordan holder man vekten? LES MERVi har fått Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen.no til å fortelle litt om hans forhold og erfaringer med PT på sin reise fra 250 til 115 kg. «Hva har det å …
Ingen blir god alein! LES MERPull ups er en meget tung øvelse som mange har et ønske om å mestre. Men hvordan? Her er tipsene som vil hjelpe deg! Pull ups gir en god målestokk …
Slik klarer du din første pull up LES MERBaseøvelser trener mange muskelgrupper samtidig, som gjør at du får mest igjen for den tiden du legger i treningen din. Hvorfor trene baseøvelser? Fordelen med baseøvelser er først og fremst …
Baseøvelser går aldri av moten LES MERØnsker du å komme i gang med treninga, men er usikker på hvor du skal begynne? Vi har vært med Karoline Wollan på trening, og hun har satt sammen et …
På trening med Karoline Wollan: mage– og kondisjonsprogram LES MER–Selvfølgelig ønsker man å komme tilbake i samme form så fort som mulig, men ikke for enhver pris. Det er viktig å ikke presse kroppen for hardt, verken under svangerskapet …
Barseltrening med Ida Alstad LES MERI SOMA MOVE® binder man sammen bevegelse og kunnskap, en praksis basert på teorien om å bruke kroppen som en helhet for å bli sterk, smidig og skadefri. Du arbeider med kroppen som …
SOMA MOVE® LES MER3T-Treningssenter er stolt bidragsyter, partner og sponsor for idrett i hele Midt-Norge, både for bredde og topp! Trondheim og Trøndelag har en rik tradisjon for aktiv livsstil og sporty innbyggere. …
Heia Trondheim! LES MERFagansvarlig på 3T-Treningssenter, Trude Størmer Vinje (45), var bare 12 år da hun fikk diagnosen skoliose. I flere år slet hun med sterke ryggsmerter på grunn av skjev rygg. Redningen …
Trening var redningen LES MER«Mange seniorer tror de ikke kan trene slik som før, men det både kan og bør de», sier førsteamanuensis ved NTNU, Eivind Wang. 3T-medlem Kåre Senneset (87) grep sjansen da …
Kåre (87) har styrke som en 40-åring LES MER