Bli god med løpsspesifikk trening
Du blir god på det du trener på! Vil du løpe en distanse best mulig kommer du ikke unna løpsspesifikk trening. I forrige innlegg om konidsjonstrening kunne du lese hvordan …
Bli god med løpsspesifikk trening LES MERStikkord: fitness
Hvordan trener Per Arne etter at The Biggest Loser er over?
Per Arne Ramberg gikk fra null trening til å trene fire ganger om dagen. Har han klart å opprettholde treningen etter at opptakene til The Biggest Loser er avsluttet? Per …
Hvordan trener Per Arne etter at The Biggest Loser er over? LES MER
Gi rumpa et løft!
Ønsker du deg en fast og spretten rumpe? Da trenger du øvelser som tar ordentlig på «glutsene». Personlig Trener Oda Stensvold ved 3T-Midtbyn viser deg fire gode styrkeøvelser som garantert …
Gi rumpa et løft! LES MER
Per Arnes vanvittige treningsmengder!
Per Arne Ramberg har som mål å gå ned 65 kg. Ikke et rent lite hårete mål for en person som i utgangspunktet elsker mat og i det daglige er …
Per Arnes vanvittige treningsmengder! LES MER
Få resultater med Personlig Trener
Bruk en fagperson når du vil ha jobben gjort riktig! En Personlig Trener vil gi deg resultatene du ønsker. Du klipper deg hos frisøren og lar elektrikeren koble strøm – …
Få resultater med Personlig Trener LES MER
The Biggest Loser
Per Arne Ramberg veide 155 kg, nå kjemper han om å vinne «The Biggest Loser» på TV-Norge. Følg han på ferden mot et nytt og bedre liv. Foto: Sebastian Ludvigsen …
The Biggest Loser LES MER
Riktig treningsmengde – hvordan oppnå gode resultater!
Er du en av de som jevnlig kommer på trening, men opplever at resultatene på styrketreningen uteblir? Har du en klar plan på hvordan og hva du skal trene? Ønsker …
Riktig treningsmengde – hvordan oppnå gode resultater! LES MER
Gå for gull! Bli en bedre langrennsløper med disse øvelsene for overkroppen.
I dag ser vi helt andre teknikker i staking enn for noen år tilbake i tid, i klassiske renn er det flere utøvere på toppnivå som har vunnet og fått …
Gå for gull! Bli en bedre langrennsløper med disse øvelsene for overkroppen. LES MER
Langrenn: bli bedre med styrketrening!
Personlig Trener David Folde ved 3T-Rosten er en ivrig langrennsløper. Han har satt sammen et benprogram med funksjonelle øvelser som vil gjøre deg enda bedre på ski! Skisessongen er for …
Langrenn: bli bedre med styrketrening! LES MER
Sprettrumpe? Ja takk!
At vi er utstyrt med store muskler på enden er ikke uten grunn. Det er nemlig baken som bærer en stor del av byrden når du beveger deg til daglig, …
Sprettrumpe? Ja takk! LES MER