Kyllingpai med fetaost
Middagstips fra Grete Roede! Smakfull pai med fetaost og spinat. Like god i matpakken dagen etter som til middag. Paideig: 125 g hvetemel siktet 50 g sammalt hvete fin, Regal …
Kyllingpai med fetaost LES MERStikkord: kosthold
Huevos Rancheros – meksikansk frokost
Hva med å prøve en frokost utenom det vanlige i helgen? Huevos Rancheros er en kjent, tradisjonell frokost fra Mexico, bestående av stekte egg med tomat og chili som ofte serveres i tortilla. …
Huevos Rancheros – meksikansk frokost LES MER
Næringsrike proteinrundstykker
Matblogger Elin Larsen har laget det hun selv kaller «verdens enkleste rundstykker», som kan lages på under halvtimen. De er kjempegode, og rike på både protein og næring! Hjemmelagede proteinrundstykker …
Næringsrike proteinrundstykker LES MER
Se matplanen til Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T»!
Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T» fikk streng beskjed om å legge om kostholdet. Med tett oppfølging fra 3T-Helse har de gradvis klart å å skifte fra et …
Se matplanen til Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T»! LES MER
Første møte med ernæringsfysiolog
Bli Ny-paret Elin og Petter Johnsen skal gå fra kjappe middagsløsninger med for få kalorier, til sunne og gjennomførbare hverdagsvalg. I teorien er vektnedgang et enkelt regnestykke, men i praksis …
Første møte med ernæringsfysiolog LES MER
Enkle og gode fiskewraps
Hjemmelagde fiskepinner smaker utrolig godt, og er ikke så vanskelig å lage som man kanskje skulle tro! Matblogger Elin Larsen gjør det enkelt og serverer fiskepinnene i fullkornswrap toppet med …
Enkle og gode fiskewraps LES MER
Kjøttfrie proteinburgere
Kjøttfri mandag er en greie mange har kastet seg på, der man oppfordrer til holde seg til vegetarkost hver mandag. En kjøttfri dag i uken er et godt tiltak, og …
Kjøttfrie proteinburgere LES MER
Proteintilskudd – If you want to make it, shake it!
Glem kule headset, designervesker og iPhone 6. Det mest trendy tilbehøret du kan gå rundt med nå, er en proteinshaker. Flasken som illustrerer at du er klar til dyst, eller …
Proteintilskudd – If you want to make it, shake it! LES MER
Slik gjør du helgekosen sunnere
Endelig er helgen kommet. Etter en lang arbeidsuke er det deilig å kunne senke skuldrene og slenge bena på bordet. Og finne frem godterskålen(e) naturligvis. For helgen betyr ikke bare …
Slik gjør du helgekosen sunnere LES MER
Søtt, salt og fett – en uslåelig kombinasjon
Noen matvarer trigger lysten på mer mat fremfor å gi metthet. Flere og flere matvarer inneholder lag på lag med søtt, salt og fett – noe som gjør maten uimotståelig. …
Søtt, salt og fett – en uslåelig kombinasjon LES MER